끓는 후 얼마나 많은 요리 콩이 냉동 냉동을 냉동으로 냉동시킵니다 : 비밀과 뉘앙스

까다로운 콩은 샐러드, 첫 요리, 반찬이 준비된 부드러운 맛을 가진 맛있고 유용한 제품입니다. 일년 내내 냉동 된 모든 식품 가게에서 거의 구매할 수 있습니다. 그것은 패키지와 체중을 위해 판매되고 있으며, 매우 편리합니다. 때로는 샐러드와 같은 제품을 매우 적게 받아들이고 전부 팩을 필요로하지 않습니다. 그리고 체중의 경우, 모든 사람들은 필요한만큼 냉동 된 제품을 부을 수 있습니다. 오늘 나는 콩이 얼마나 빨리 양조되는지와 냉동 포드를 끓는 방법을 알려 드리겠습니다.

냉동 된 까다로운 콩
냉동 된 까다로운 콩

요리를위한 Podoli Bean의 선택 및 준비

일년 내내 냉동 콩은 많은 식료품 점의 냉장고에 있습니다. 종종 포드는 여러 번 떨어지고 냉동되어 있으며, 그들은 그들이 그들의 맛이 아니라는 것을 의미하며 몇 가지 이점이 있습니다. 요리 할 때, 그러한 제품은 확산되고 불쾌한 카시비 물질이됩니다. 따라서 고정 된 콩을 올바르게 선택하는 것이 중요합니다. 최소한의 얼음 껍질이있는 비 끈적 끈적한 포드를 선택하여 직조 제품을 사용할 수 있습니다. 제품이 번들에 있으면 조심스럽게 연구됩니다. 그들은 생산 일의 날짜를보고, 흔들림을 밝히기 위해 눈과 얼음의 유지 보수의 주제를 시도하고 있습니다. 모든 것이 주문되면 구매하십시오.

냉담한 얼음을 제거하기 위해 차가운 ​​물로 신속하게 숨어있는 냉동 포드
조리 앞의 얼어 붙은 포드는 찬물로 발견되어 얼음을 제거합니다.

서리 콩은 추가 열처리를 제대로 준비해야합니다. 신선한 콩을 철저히 세척하면 꼬리가 제거되고 따뜻한 물로 10 분 동안 젖은 다음 냉동 이외의 냉동이 함께 제공됩니다. 어떤 경우에도 포드가 제상되지 않고, 그렇지 않으면 그들은 죽을 것입니다. 그들은 콜드 워터로 약간 숨기고 요리를 위해 컨테이너에 누워있는 소쿠리에 그들을 낳습니다.

멋지게 요리하기 전에 팩에서 씻는 잎뿐만 아니라 뜨거운 물. 아이스크림 제품이있는 패키지로 종종 얼음에서 얼음을 제거 할 수있을뿐만 아니라 요리를위한 물의 온도를 줄이고 기간을 증가시키지 않도록 뚜껑을 따뜻하게합니다. 그 과정의 그러나 가능한 한 빨리 뜨거운 물을 헹구는 것이 필요합니다. 그렇지 않으면 콩이 튀어 나와 추가 요리가 떨어질 것입니다. 일부 요리사는 전혀 조언을 조언합니다. 산업용 팩으로부터 냉동 야채를 씻어 내지 마십시오. 식수 앞에서 마시는 물로 씻겨 졌기 때문에 모든 미생물은 요리 중에 죽습니다.

주제에 흥미 롭습니다 : "Nefasol"콩, 또는 Vigna 야채에 대한 전체 진실

물에서 Podloku의 콩을 어떻게 요리 할 것인가?

녹색 콩 냉동은 부드러운 제품이며, 가장 자주 유제품이 아톰의 무대에서 공통적이거나 아스파라거스 선반이므로 오랫동안 요리 할 필요가 없습니다. 열처리 방법에 따라 제품을 3 ~ 10 분으로 준비합니다. 포드의 크기와 성숙도의 정도는 냄비에있는 콩, 멀티 틱커 또는 이중 보일러 용접에 얼마나 많은 시간을 할애하는지에 달려 있습니다.

냉동 콩은 여러 가지 방법으로 준비 될 수 있습니다.
냉동 콩은 여러 가지 방법으로 준비 될 수 있습니다.

냉동 된 콩 녹색 포드가있는 상점 제품의 패키지에서 냄비 콩이 10-15 분 끓인 것으로 나타났습니다. 그러나 요리사와 숙련 된 연인 요리사는 오랫동안 길을 끓지 않습니다. 이 기간 동안 콩의 맛의 맛이 크게 악화되면 외모가 매우 매력적이지 않을 것입니다 (늪지 티나, 녹색 - 갈색의 색).

접시에 냄비에

콩 접시에 요리

냄비에 얼어 붙은 콩을 조리 할 때 물을 끓는 곳으로 가열합니다. 소금, 그것은 자체 취향 선호도를 기반으로합니다. 포드는 깔끔하고 물의 재방성을 기다리고 요리 시간을 늘리십시오. 아이스크림 콩의 경우 4-7 분입니다. 포드가 부드러워지면 물이 배수되고 삶은 콩과 식물을 준비하는 데 사용됩니다.

느린 밥솥에서

저수지의 멀티 클릭업자를 사용하는 경우 가장 뜨거운 물을 붓고 준비하고 준비된 콩 포드를 넣습니다. 8-10 분 동안 준비된 조리 모드를 포함하십시오.

콩은 느린 밥솥에서 준비하고 있습니다
콩은 느린 밥솥에서 준비하고 있습니다

전자 레인지에서

전자 레인지 또는 플라스틱 용기에서 특별한 요리에서 온수가 쏟아져 있으며, 만족되면 콩이 냉동되어 액체가 약간 덮여 있습니다. 800W의 힘을 나타냅니다. 타이머는 3 분 동안 설정됩니다. 신선한 포드 록과 아스파라거스 콩은 한 달 반나로를 준비하고 있습니다.

증기선에서

많은 사람들이 한 쌍의 포드에서 콩을 준비하는 것을 선호합니다. 이중 보일러에서 팟 락의 콩을 요리하는 방법 완제품의 모든 유용한 물질이 완전히 보존되기 때문에 냄비, 유용한 냄비에 훨씬 쉽습니다. 액체로 이동합니다. 콩은 격자 또는 특별 파스타 컵에 고르게 배치됩니다. 끓는 물이 물 탱크에 부어졌습니다. "쌍"모드를 선택하고 타이머를 6 분 동안 설정하십시오.

이중 보일러에서 요리.

이상적으로, 삶은 경사 곡물은 부드럽고 동시에 싱싱합니다. 따라서 조리 후, 포드는 소쿠리에 접혀서 흐르는 얼음 물로 코팅되어 있으며, 더 나아질뿐만 아니라 냉수 그릇에 얼음 조각이 부어지는 그릇에 담그고 있습니다. 그런 다음 야채는 "알 덴테"가 꺼질 것입니다. 그들은 식욕을 돋우는 빵 껍질과 아름답고 포화 샐러드 색상을 인수합니다.

추천 ! 5-7 분 이상 냉동 된 녹색 포드 콩을 끓지 마십시오. 열처리가 길어질수록 더 어둡고 덜 아름답습니다. 그러나 여러면에서 조리 시간은 어떤 제품이 어떻게 냉동되었는지에 달려 있습니다. 조각이면 2 분이 끓여집니다. 젊은 포드는 5-7 분 동안 준비가되지만 거친 섬유질은 10 분 안에 거동됩니다.

이해할 수있는 가능성이 없다면, 낙농 성이 아님의 문화는 예를 들어 부의 제품을 구입하고, 요리에 집중하고, 포드를 꺼내서 맛을 시도합니다. 냉동 콩을 올바르게 용접하고 조리 시간을 조정하는 것이 더 쉽습니다.

맛을 향상시키기 위해 요리 한 후, 조리 된 포드는 검은 색, 흰색 또는 빨간색 후추를 첨가하여 버터에 약간 고정 될 수 있습니다.

얼마나 많은 요리가 냉동 포드콜을 요리합니다

뜨거운 물로 냄비에 체 또는 소쿠리 - 증기선 교체
뜨거운 물로 냄비에 체 또는 소쿠리 - 증기선 교체

여전히 방법이 있습니다 비정상적인 냉동 전자 레인지, 증기선, 멀티 클릭업자 외에도. 현대 주방 가제트가 실종 된 경우, 그들의 기능은 소쿠리와 물이있는 팬을 수행합니다. 그것은 스토브에 넣고 물이 끓일 때, 쿠리 리를 놓아서 바닥이 유체에 관심이 없도록하십시오. 소쿠리 루마의 바닥은 깨끗한 천으로 콩을 놓습니다. 뚜껑을 덮으십시오. 약 7-10 분 동안 준비가 될 때까지 증기 욕조에 냉동 콩을 요리하십시오.

한 쌍 또는 물 끓인 베벨 포드와 압력솥에. 부풀어 오른 끓는 물, 아이스크림 포드를 던지고 뚜껑을 닫습니다. 스팀 밸브가 작동 한 후 콩은 8 분 동안 끓일 것입니다. 콩과 식물이 물과 접촉하기를 원하지 않고, 두 곳을 독점적으로 준비하고, 깔판은 일반적으로 첨부 된 압력솥에 팔레트가 설치됩니다. 제품 및 야채가 접혀 있습니다. 팔레트 대신 압력솥 내부에 깊은 판을 설치할 수 있습니다. 밸브가 트리거되면 콩이 10 분이 될 때까지 콩이 부족합니다.

콩이있는 맛있는 요리

Podkal Bean은 많은 제품과 결합됩니다
Podkal Bean은 많은 제품과 결합됩니다

냄비 콩은 Zozhe, 채식주의 자, 채식주의 자, 미식가의 부착물을 숭배합니다. 비타민과 미네랄의 복합체 외에도 소규모 칼로리 제품 (100 그램 23 kcal)을 의미합니다. 고기, 야채, 우유 및 유제품, 계란, 버섯과 실제로 어떤 향신료를 가진 콩의 조합으로 인해 많은 맛있는 요리를 준비하고 있습니다. 삶은 콩을 첨가함으로써 다양한 재료를 완전한 맛있는 맛있고 영양식 아침 식사, 저녁 식사 및 저녁 식사로 가족의 모든 구성원에게 공급할 수 있으며 콩 콩이있는 모든 곳에서도 그걸 이해하지 못할 것입니다. 이것은 특히 저어 아동의 엄마와 아빠가 더 유용한 것을 먹이기가 어렵습니다.

야채와 수프

두꺼운 콩과 붉은 물고기 수프
두꺼운 콩과 붉은 물고기 수프

야채와 함께 콩과 물고기 수프를 키우십시오 ...에 어떤 물고기의 500-800의 그램이 필요합니다. 그것이 대담한 바다 또는 거주자 인 경우 더 낫습니다. 냉동 된 녹색 완두콩, 브로콜리, 포드 콜로바의 100 그램. 하나의 큰 당근과 2 개의 블루 링 전구. 한 쌍의 월계수 시트, 향긋한 고추의 여러 가지 완두콩, 맛에 소금.

요리 기술은 다음과 같습니다.

  1. 준비된 물고기 ...에 그들은 부분 조각으로 씻고, 깨끗하게 자른다. 소금, 후추와 로렐로 2 리터의 물에 삶아.
  2. Perezarch를 만드십시오 ...에 당근 워시, 청소, 중간 강판에서 작업하십시오. 활은 깨끗하고 작은 큐브로 자른다. 부드럽게 할 때까지 식물성 기름에 제품을 섞어서 특징적인 쾌적한 향기를 나타낼 때까지 볶습니다.
  3. 수프를 준비하십시오 ...에 물고기 조각은 국물에서 제거되고, 그들은 플레이트 주변의 부분으로 펼쳐지고, 국물 자체는 끓여서 조절됩니다. 당근 양파와 냉동 야채를 넣으십시오. 그는 약 7-8 분을 향상시켜 물고기 스테이크가 이미 기다리고있는 접시에 병에 담긴 채소로 장식되어 있습니다.

만족스러운 첫 번째 요리는 아로마와 맛을 맛볼 수 있습니다.

콩을 가진 야채 스튜

얼어 붙은 콩은 이미 유용한 요리 영양과 비타민을 보완하여 야채 스튜에 완벽하게 고정합니다.

야채와 ragu
야채와 ragu

스튜 준비가 필요합니다.

  • 400 그램의 감자와 호박 유제품 성숙;
  • 3 개의 큰 토마토;
  • 1 패치 된 전구;
  • 4 불가리아 고추;
  • 냉동 된 냄비 녹색 콩 (350 그램)의 번들.

야채 스튜, 감자와 호박이 뒷받침됩니다. 그들은 깨끗하고, 원이나 큐브로 상처받습니다. 그들은 프라이팬에 쌓여 삶은 물을 붓고 절반 준비로 소금이 꺼졌습니다. 이 시간 동안 양파는 깨끗하고 자른다. 가벼운 캐러멜 껍질을 가볍게 치는 버터 또는 식물성 기름에 약간 튀김 할 수 있습니다. 토마토와 고추는 두꺼운 조각으로 자른다.

감자와 호박이 부드럽게 될 때, 그들은 고추, 토마토, 양파, 필요한 경우 액체 (단순한 삶은 물 또는 국물), 소금에 절인, 후추, 조림 분 10을 쏟아 붓습니다.

콩 팩을 닦아 내고, 그것을 씻고, 조각으로 자르고, 준비 접시에 담기. 뚜껑을 닫으십시오. 접시는 7 분 동안 준비 할 것입니다. 이 기간 동안, 채소가있는 잠금 콩은 끓일뿐만 아니라 서로의 맛에 젖어 있습니다.

스튜 핫 저녁 식사로 스튜를 사용하십시오. 그러나 다음날 냉장고에서의 밤 이후에는 더운 날을위한 맛있고 시원한 간식이 될 것입니다.

고기와 함께

콩은 육류 제품을 완벽하게 보완하고 위장관에서 가장 좋은 동화에 기여합니다. 요리를 위해 다음 제품이 필요합니다.

  • 밝은 쇠고기 또는 돼지 고기 클리핑;
  • 냉동 꼬투리 팩 (300-400 gr);
  • 참깨 씨앗 15g;
  • 대형 전구;
  • 간장, 기름, 후추, 소금 - 맛볼 수 있습니다.

나물과 잘게 잘린 콩 포드와 고기
나물과 잘게 잘린 콩 포드와 고기

고기는 씻어 내고, 조각으로 자르고, 가벼운 향기로운 빵 껍질과 쾌적한 향기로 구워졌습니다. 양파는 절반 링으로 상처를 입히고, 고기에 첨가하고, 소량의 물과 간장을 플롯하고, 10 분 소멸, 이 시간 동안 콩의 포드에 의해 술에 취해서 소쿠리에 엎드려 물 자리를주고, 활력을 돋우는 고기에 담으십시오. 씨앗 씨앗이 쏟아져, 맛에 만족하고, 구성 요소와 튀김을 다른 분으로 섞는다. 뜨거운 테이블에 봉사했습니다.

팁! 요리에서 참깨를 향상시키기 위해 씨앗은 건식 팬에서 미리 구워지고, 향기로운 오일의 스택이 끝에 고기에 쏟아집니다.

콩 샐러드

풍부하지만 동시에 밝은 샐러드는 그림을 따르는 사람들에게 적합합니다. 낮은 칼로리 콘텐츠로 인해 트렁크 콩은 규범에서 체중을 유지할 수있을뿐만 아니라 대사 과정을 가속화합니다.

닭 가슴살과 콩이 풍부하고 건강한 샐러드
닭 가슴살과 콩이 풍부하고 건강한 샐러드

샐러드의 경우 :

  • 닭 가슴살 피난처;
  • 냉동 콩 300 그램;
  • 빨간색 또는 자주색의 달콤한 전구;
  • 3 신선한 투구 된 오이;
  • 양상추 잎의 무리;
  • 10 메추라기 계란;
  • 8 체리 토마토.

샐러드는 마요네즈, 식물성 기름, 사워 크림에 의해 리필 될 수 있지만 원래 요구르트 "그리스어"연료가 적합합니다.

연료 보급을 위해 :

  • 3 마늘 조각;
  • 무가치 한 요구르트 200 ml;
  • 바질의 녹색, 파슬리, 딜 (맛);
  • 올리브 오일의 스푼;
  • 소금 후추.

가슴은 삶아 지거나 부부를 준비했습니다. 냉각, 조각으로 자르고, 기름이없는 건조 팬에 약간 구이. 계란이 삶은 삶은, 시원하고, 반쪽으로 자른다. 양파는 얇은 절반 링으로 상처를 입히고, 오이는 파스로 자르거나 아름다운 얇은 줄무늬가있는 특별한 분쇄기로 자릅니다. 토마토는 4 부분으로 자른다. 콩 포드는 삶은 끓여서 냉각되어 냉각되었습니다.

연료를 준비하십시오. 녹색 짓 눌린, 마늘, 믹서기에 버터와 발효유, 소금에 절인, 후추.

깊은 그릇에 씻어 낸 샐러드가 잎을 낳습니다. 양파는 오이, 콩, 닭 가슴살 조각에 배치됩니다. 소스와 함께 균등하게 물. 피드가 다진 체리와 메추라기 달걀로 장식되기 전에. 녹색으로 뿌리거나 아름다운 보라색 바질 잎을 뿌릴 수 있습니다.

튀김 브로콜리와 포드 콜입니다

이 요리는 2 명의 가장 좋아하는 사람들이 다이어트에 앉아있는 제품을 결합합니다. 그러나 최종 제품은 구이로 인해 매우식이 요법이 아닙니다.

콩과 브로콜리는 냄비에 있습니다
콩과 브로콜리는 냄비에 있습니다

필요 :

  • 피난처 브로콜리 양배추;
  • 포드에 냉동 된 콩 0.3 kg;
  • 4 개의 큰 마늘 조각;
  • 신선한 파슬리 (금액은 재량와 맛에서 취해짐);
  • 올리브유;
  • 레몬 반 주스.

양배추와 콩 포드는 삶아서 만족합니다. 올리브 오일은 팬에서 가열됩니다. 마늘은 청소되어 빵에 부서지고 냄비에 넣어졌습니다. 쾌적한 마늘 냄새가 나면 삶은 야채가 추가됩니다. 튀김은 3 분의 강한 불을 끄고 샐러드 그릇이나 부분 접시로 이동하여 레몬 주스를 물을주고 채소를 장식합니다.

팁! 야채로 구이 대신에 그릴에 준비 될 수 있습니다. 평균 온도가 노출되고 그릴이 가열되고 야채가 그릴에 놓여 3 분을 준비하십시오. 그리고 연료를 공급하기 위해서는 2 분 동안 마이크로 웨이브에 마늘과 바질의 올리브 또는 참깨 오일이 가열됩니다.

맛있는 아스파라거스 콩입니다. 내가 좋아하는 조리법 중 두 개

결론

Podkkaya 냉동 녹색 콩은 유용하고 맛있는 점심이나 저녁 식사를위한 완벽한 성분입니다. 포드의 산업 생산에 대한 충격 냉동 기술을 사용할 때 모든 유용한 물질이 보존됩니다. 좋은 통지의 맛이 바뀌면서 삶아서 다른 방식으로 그들을 준비하십시오. 부드러운 녹색 색상은 샐러드, 수프, 반찬, 미적으로 매력적으로 만들어줍니다. 조금 요리 판타지를 보여 주면, 일주일에 여러 번 다른 피드 요리를 준비 할 수 있습니다. 이는 가정용 미식가의 맛을 만족시킵니다.

냉동 콩 - 저칼로리, 맛있는 제품
냉동 콩 - 저칼로리, 맛있는 제품

삶은 까다로운 콩

좋은 하루, 친애하는 독자들. Theme Today는 Tricky Frozen의 콩, 요리의 조리법입니다. 이것은 음식에 사용되는 제품입니다. 맛있고 만족스럽고 건강한 라이프 스타일의 지지자와 같은 모든 것입니다. 그것은 마른 채식 요리와 고기 모두에 똑같이 완벽하게 적합합니다.

숙련 된 여주인을 위해, 더 많은 수프, 반찬, 샐러드와 동시에 유용한 비타민, 섬유, 단백질, 마이크로 및 맥락을 가진 가족식이 요법을 보충하는 가장 좋은 방법입니다. 콩을 냉정 한 후 , 유용한 자질의 100 %가 보존됩니다. 맛있는 요리를 준비하기 위해 꼬투리를 사용하기 위해 올해 동안 무엇을 허용합니다.

사이트의 Podoli Bean의 이점에 유용한 기사가 있습니다. 여기에서 읽습니다.

Podoli의 요리법

꼬투리를 흐르는 물에 헹구십시오. 얼어 붙은 팁을 자르십시오. 냉동실에 공간을 절약하기 위해 포드는 3 - 5cm의 조각으로 나눌 수 있습니다.

토마토와 콩

색을 저장하기 위해 콩을 끓는 물로 낮추고 3 분 동안 떠난 다음 차가운 물로 옮겨 얼음을 첨가하십시오. 포드는 탄력성을 느끼고 아름다운 밝은 색을 유지합니다. 소쿠리에 달려 가서 조심스럽게 그리고 수건으로 건조하십시오. 물이 더 작을수록 포드에 남아 있습니다.

완제품은 패키지 위에 분산되어 즉시 냉동실에 바로 제거됩니다. 거기에서 콩은 다음 수확까지 저장됩니다.

유행 후 포드의 콩에서 요리 할 수있는 것은 무엇입니까? 아무것도. 빠른 저녁 식사, 가벼운 샐러드, 향기로운 수프, 사이드 디스크, 날카로운 스낵 또는 ruddy casserole.

선택은 당신에게만 의존합니다. 다른 맛있는 냉동 포드 콩 요리를 준비하는 데는 많은 조리법이 있습니다.

계란과 함께

1 조리법

제품:

  • 콩 - 500 gr.
  • 크림 버터 - 50 gr.
  • 3 알.
  • 치즈가 200 gr을 강판했습니다.
  • 기미.

프러시 된 콩 소금으로 물에 끓으십시오. 그런 다음 물을 배출하고 오일없이 건조 팬에서 포드를 워밍업하십시오. 물 잔류 물이 증발해야합니다.

3 분 후에 기름과 콩과 콩을 약간 첨가하십시오. 꼬투리 모양을 베이킹하고 알을 붓습니다. 콩을 꼭대기로 뿌리고 팥을 꼭대기로 뿌리고 20 분 동안 220 도의 베이킹 용 오븐에 넣으십시오.

비디오 - 간단한 조리법, 계란이있는 콩

2 조리법

제품:

  • 콩 - 400 그램.
  • 2 달걀.
  • 옥수수 기름 - 2 숟가락.
  • 기미.

5 분 동안 냉동 콩을 끓여줍니다. 포드는 소쿠리에서 그들을 때리고 있습니다. 물이 흐르면서 계란을 끓으십시오. 그런 다음 팬에 버터를 추가하십시오.

선택적으로 모든 기름을 사용할 수 있습니다. 콩을 부드러운 층으로 넣고 알을 붓습니다. 프라이팬 동안 생성 된 질량이 혼합됩니다.

준비가 끝나면 약간 얇게 썬 녹지를 첨가하십시오. 맛보기 위해 소금과 후추를 사용하십시오.

페달 콩 샐러드 레시피

제품:

  • 350 g의 포드 뷔 콩.
  • 180 g 치즈.
  • 230 GR 박사님 소시지.
  • 180 그램의 활.
  • 250 Gr 토마토.
  • 100 Gr Mayneza.
  • 30 gr의 녹지.
  • 소금 후추.

끓는 물과 건조에서 해동하는 포드. 소시지, 양파와 토마토는 빨대로 자른다.

모든 제품, 소금, 펜 및 뒷다리를 추가하십시오. 준비 샐러드는 마요네즈를 만들고 녹색으로 뿌리십시오.

스트로크 콩과 닭고기

콩을 가진 닭

재료 :

  • 하나의 전체 닭.
  • 450 그램의 콩.
  • 180 그램의 활.
  • 20 Gr 마늘.
  • 식물성 기름 - 75 그램.
  • 포커, 소금.

부분을 ​​부분적으로 나눕니다. 소금, 후추와 튀김을 준비 할 때까지 튀김을 뿌리십시오.

접시에 접시의 완성 된 부분을 쏴라. 튀김과 콩과 양파에 기름을 바꾸지 않고 같은 프라이팬에서 짚을 얇게 썰습니다.

포드가 닭의 아로마를 흡수하면 닭 마늘을 포드에 넣습니다. 완전한 맛있는 음식이 준비되었습니다.

프라이팬에서 요리

콩을 준비하는 매우 간단하고 간단한 방법. 말린 포드는 냄비에 놓여 난로에 넣습니다.

물 100 그램을 첨가하고 뚜껑을 덮으십시오. 5 분 후에 콩이 따뜻해지고 물이 증발합니다. 팬에 크림 오일과 소금을 첨가하십시오.

5 분 동안 포드를 준비하십시오. 콩이 양조되는 동안, 작은 마늘과 녹지를 넣으십시오.

완성 된 콩에 추가하고 뚜껑을 닫습니다. 천천히 화재, 또 다른 5 분, 스토브에서 제거하십시오. 그 결과 : 15 분 안에 향기로운식이 제품이 있습니다. 그것은 별도의 접시 또는 반찬으로 사용할 수 있습니다. 이 조리법은 체중 감량 및 게시물을 유지하는 사람들에게 적합합니다.

자세히보기 : 콩이있는 린 레시피.

프라이팬에 콩

페달 콩 수프

제품:

  • 500 gr 콩.
  • 2 개의 감자.
  • 1 개의 빨간 피망.
  • 1 작은 당근.
  • 2 TBSP. 거짓말. 옥수수 또는 해바라기 기름.
  • 2 TBSP. 거짓말. 토마토 페이스트.
  • Petrushka, Basil.
  • 검은 후추와 소금.
  • 마늘 또는 아스파 티드.

우리는 콩부터 시작합니다. 포드가 해상되고 물에서 끓여서 나머지 성분을 준비하십시오. 피커가 짧은 짚으로 자르고 당근을 문지르십시오.

함께 그들을 함께 튀기고 토마토 페이스트를 넣으십시오. 감자 큐브에 자르고 끓는 콩을 끓는데 냄비에 담으십시오.

15 분 후, 우리는 열정, 소금, 후추, 아스파 페 테디드 또는 마늘을 접시에 추가합니다. 우리는 다른 5 분 동안 요리하고 스토브에서 제거합니다.

완성 된 수프에서는 잘게 잘게 잘게 잘게 잘게 생략하고 2 분 동안 접시를주십시오. 조리법은 채식주의 자나 고정하는 사람들을 기쁘게합니다. 우리는 체중 감량에 적합한식이 제품을 얻습니다.

수프

다이어트에 대해 생각하지 않는 모든 것을 감사 할 것입니다. 접시는 콩이 많은 식물성 단백질을 함유하고 있기 때문에 매우 영양가 있고 만족 스럽습니다.

고기와 함께 조리법

제품:

  • 500 그램 송아지.
  • 콩 - 500 gr.
  • 1 토마토.
  • 2 작은 전구.
  • 4 TBSP. 오일의 숟가락.
  • 2 마늘 정향.
  • 붉은 고추, 소금.

고기가 조각으로 나뉘고 기름에 튀김.

자르기의 양파와 별도의 프라이팬에 요리. 잘게 잘게 잘린 토마토를 추가하고 5 분을지나갑니다.

콩을 넣고 완성 된 고기가있는 궤도에 잘 섞으십시오. 물이나 국물의 유리를 붓고 15 분 뚜껑 아래에 훔치십시오.

그런 다음 유행 야채와 콩이 고기와 콩에 첨가되고 고추로 소금을 첨가합니다. 결론적으로 마늘은 냄비에 첨가하고, 워밍업을하고 난로에서 제거 할 수 있습니다.

로비오

Pold Bean의 Lobio

재료 :

  • 400 그램의 콩.
  • 2 전구.
  • 3 토마토.
  • 3 거짓말. 올리브유.
  • 파슬리, 바질 - 10 그램.

포드 bean defrost. 토마토는 끓는 물을 붓고, 깨끗하고 작은 조각으로 자른다.

양파가 무너지고 기름에 튀김. 모든 채소를 함께 혼합하고 물 150 밀리리터를 첨가하고 15 분 정도 소압하십시오.

그런 다음 모든 것을 다시 섞어 느린 불로 전환하고 5 분 동안 떠나십시오. 마늘이 소금과 섞어 야채에 쏟아져 나옵니다.

소금, 펜 및 녹색은 접시가 준비되면 맨 끝 부분에 추가됩니다. Lobio는 뜨겁거나 차가운 요리 또는 옆 요리로 제공됩니다.

브로콜리가있는 콩

브로콜리와 포드 콜

재료 :

  • 275 그램의 콩.
  • Kochan Broccoli 1 (inflorescences로 나누어).
  • 1 tbsp. 숟가락 오일.
  • ½ h. Ly. 씨앗 겨자.
  • 100 그램의 녹색 완두콩.
  • 1 C 칠레 고추.
  • 3 당근 (컷).
  • 20 그램 파슬리 (찹).
  • 3 TBSP. 해바라기 씨앗 숟가락입니다.

소스 용 :

  • 천연 요구르트 200 ml.
  • 1 작은 오이 (작은 강판에 피부에서 깨끗하게 청소).
  • 생강의 작은 조각은 5cm입니다 (당신은 잡아야합니다).
  • 바울은 쿠마 나의 지상 씨앗의 찻 숟가락입니다.
  • 1 레몬 주스와 Zest.
  • 10 그램의 민트 잎.

소스를 위해 조리 된 모든 재료를 혼합하십시오.

한 냄비에 브로콜리와 콩을 연결하십시오.

끓인 후 7 분 동안 요리하십시오. 요리수가 완료되면 병합합니다. 냄비에 기름을 붓고 딱딱한 망막 씨앗을 볶습니다.

우리는 지상 칠리 펜을 추가하고 따뜻하게합니다. 녹색 완두콩을 추가하십시오.

2 분 후에 콩과 브로콜리를 추가하십시오. 또 다른 2 분 후 당근. 7 분 동안 모든 것과 쓰레기를 섞으십시오.

다진 녹색 파슬리를 추가하고 불에서 벗어나십시오. 완성 된 접시는 즉시 접시에 분해되어 해바라기 씨앗과 뿌려졌습니다. 소스는 별도로 제공됩니다. 우리는 다른식이 제품을 얻습니다.

멀티 밴드의 콩

멀티 틱어에서도 Podoli Beans에서 유용하고 맛있는 요리를 쉽게 준비 할 수 있습니다. 1 조리법

  • 500 gr 콩.
  • 2 전구.
  • 사워 크림 - 3 TBSP. 숟가락.
  • 아마. 오일 - 3 tbsp. 숟가락.
  • 파슬리 10 그램.
  • 3 마늘 가게.
  • 소금과 후추.

우리는 튀김 모드에서 멀티 틱을 켜고 오일을 그릇에 붓습니다. 우리는 단단히 잘게 잘린 양파 냄새를 맡고 5 분, 주걱으로 교반합니다. 콩은 사라지지 않지만 즉시 그릇에 추가하십시오.

솔림, 뚜껑을 닫고 5 분 동안 같은 모드로 튀김을 계속하십시오. 그런 다음 사워 크림과 마늘을 느린 밥솥에 추가하십시오.

모드를 변경하지 않고도 제품을 혼합하고 15 분 동안 계속 요리하십시오. 우리는 녹지를 접시에 뿌리고 뜨겁게 봉사합니다.

야채와 콩2 조리법

  • 450 그램의 콩.
  • 4 드레싱 소시지.
  • 베이 잎 - 2 개.
  • 1 당근.
  • 2 TBSP. 거짓말. 토마토 페이스트.
  • 양파 - 2 개.
  • 2 TBSP. 거짓말. 기름.
  • 기미.

양파와 당근은 작은 큐브로 자르고 발 뒤꿈치가있는 소시지를 자릅니다. "베이킹"모드를 켭니다. 그릇에 우리는 기름을 부어 활과 당근을 볶습니다.

야채에 토마토 붙여 넣기를 넣고 물 100 그램의 물과 잘 섞으십시오. 그런 다음 멀티 도커에서 우리는 포드, 베이 잎을 넣고 향신료를 맛 보도록합니다.

우리는 장치를 소화 모드로 전환하고 30 분 동안 요리합니다. 콩은 흡연의 가벼운 향기와 함께 매우 맛있고 부드럽게 될 것입니다.

비디오 - 느린 밥솥에서 포드 뷔히 콩과 야채에서 장식

볼 수 있듯이 냉동 포드 콩의 조리법은 매우 다양합니다. 그들의 요리는 특별한 기술, 경험, 높은 지출 시간과 수단이 필요하지 않습니다. 발코니 또는 정원에서 콩을 키우는 방법 여기에서 읽으십시오. 나는 당신에게 즐거운 식욕과 멋진 분위기를 기원합니다.

스트로크 냉동 콩 5-7 분 요리 스토브

샐러드 3 분을위한 냉동 콩 요리

스트로크 냉동 콩을 요리 할 시간은 얼마입니까?

Podlock Bean은 불과 5-7 분 만에 삶습니다. 이 제품은 샐러드, 스프, 스낵을위한 성분으로 사용됩니다.

냉동 콩의 혜택과 칼로리 함량

100g의 입식 냉동 콩 :

단백질 - 16-16.5 g;

탄수화물 - 31-31.8 G.

잠금 장치 콩은 섬유, 단백질 및 탄수화물로 포화됩니다. 이 제품은 어린이,식이 및 치유 영양에 사용됩니다. 극 콩의 조성은 많은 유용한 물질을 포함합니다 :

다른 그룹의 비타민 - A, 홀린, RR, N, B1, D, B2, C, B5, B12, B6;

칼슘, 황, 마그네슘, 염소, 나트륨, 인, 칼륨;

마이크로 엘리먼트 - 철, 알루미늄, 아연, 티타늄, 요오드, 루비듐, 구리, 니켈, 망간, 코발트, 셀레늄, 실리콘, 크롬, 바나듐, 불소, 붕소, 몰리브덴.

폴 콩의 보통 정기 사용은 얼굴과 몸의 피부의 상태가 향상되며 심혈관, 긴장 및 면역 체계에 유익한 효과가 있습니다. 식이 요법에 대한 소개로 인해 류마티즘, 만성 기관지염, 피부 및 장병으로 고통받는 사람들의 건강 상태를 개선하는 긍정적 인 역 동성이 있습니다.

그러나 우리는 모든 콩과 같은 포드 뷔두콩의 과도한 사용이 팽창과 대통령으로 이어질 수 있음을 잊지 말아야합니다.

냉동 냄비 콩을 요리하는 방법?

요리하기 전에 콩은 해동되어야합니다. 또는 해동하는 과정을 가속화하여 포드를 1 분 동안 껍질을 벗기고 물을 배수 할 수 있습니다.

스토브에 요리하십시오. 우리는 냄비를 가져 가서 물을 붓고 끓여야합니다. 우리는 콩을 맛보고 눌러 액체를 명시합니다. 끓는 후 5 분 동안 요리하십시오. 그 후, 우리는 소쿠리에 물을 배출합니다.

샐러드를위한 곡물 콩을 크림. 이 제품의 샐러드는 그림과 체중을 따르는 사람들에게 완벽합니다. 이러한 목적을 위해, 콩을 3 분 동안 충돌 물에 쿡에 필요합니다. 그 후, 우리는 소쿠리에 물을 배수하고 그릇에 삶은 제품을 낳습니다.

프라이팬에 Podkal 콩

특별하고 맛있고 유용한 것을 요리하고 싶다면, 우리는 당신이 포드리브에서 염료로 다이어트를 다양 화하려고 노력하는 것이 좋습니다. 이러한 콩의 두 번째 이름은 아스파라거스 (녹색) 콩입니다. 마늘이나 간장, 토마토베이스 또는 크림 오일과 완벽하게 결합됩니다. Bean은 모든 처리에 대해지지하고 모든 유용한 속성이 저장됩니다.

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String Beans는 음식을 요리하기 위해 많은 시간을 할애 할 수있는 기회가없는 사람들의 위치보다 빨리 팬에서 마늘을 준비하고 있습니다. 그리고 또 다른 의심 할 여지가없는 플러스는 요리가 많은 비타민과 거의 칼로리가 있기 때문에식이 요법에 앉아있는식이 요법이 우리 오늘의 조리법을 평가할 수 있습니다.

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  • Podkkaya (녹색) 콩 - 350 g;
  • 크림 오일 - 50 g;
  • 소금 - 나이프 끝에;
  • 마늘의 두 정향의 커플.

마늘 콩 조리법

프라이팬에서 포드를 요리하는 방법

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  1. 먼저 우리는 불꽃 콩을 헹구십시오. 전체 포드를 사용할 수 있지만 필요한 경우 더 작은 조각으로자를 수 있습니다. 물로 냄비와 함께 채우고 난로에 넣으십시오. 우리는 조금 내려 앉았습니다. 끓는 자마자 콩을 던지십시오. 우리는 약 5-10 분 정도 늘어났습니다.
  2. 이제 마늘의 차례. 그것은 단단한 껍질에서 깨끗하고 분쇄합니다. 더 작은 컷, 향기가 커지면 우리 요리를 줄 것입니다. 또한 마늘 포수를 사용할 수도 있습니다. 용접 된 콩은 삽입 된 마늘과 기름과 함께 팬 위에 놓습니다.
  3. 마늘 - beane 질량의 균일 한 분포를 찾고, 약간 혼합하십시오. 콩이 꼬인 때까지 우리는 몇 분을 기다리고 있습니다. 그게 다야!

우리의 "비타민과 저칼로리 칵테일"이 준비되었습니다! 당신은 별도의 접시 또는 반찬으로 사용될 수 있습니다.

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처방전을 위해, 우리는 리더 마가리타에 감사드립니다!

냉동 포드를 요리하는 방법

냉동 까다로운 콩은 둘 다 반찬뿐만 아니라 독립적 인 접시로 사용됩니다. 완성 된 콩은 고기, 새 또는 물고기로 맛이 완벽하게 조화를 이룹니다. 20 분 안에 집에서 기울고 만족스러운 접시를 요리 할 수 ​​있습니다.

장식용 고전적인 조리법

삶은 까다로운 콩 - 두 번째, 샐러드 또는 수프에 가장 간단한 장식 중 하나입니다. 지방이 포함되어 있지 않으며 소화에 유용한 특성이 있습니다.

  • 스트로크 콩 - 400 g;
  • 마늘 - 2 치아;
  • 올리브 오일 - 3 tbsp. 엘.;
  • 지상 후추 - 핀치;
  • 소금 - ½ tbsp. 엘.;
  • 물.
  1. 넓은 에나멜 냄비에 물을 붓고 난로에 넣으십시오.
  2. 물이 끓는 동안 냉동 된 콩을 얻고 소쿠리로 이동하고, 액체를 배수하십시오.
  3. 포드가 너무 크면 작은 부분으로 자릅니다.
  4. 끓는 물 소금에 절인, 주요 성분을 5 분 동안 배치하십시오. 그런 다음 물에서 포드를 제거하고 중간 가열에서 3 분 동안 튀김을 제거하십시오.
  5. 언론, 후추와 기름으로 짓 눌린 마늘을 첨가하십시오.
  6. 완성 된 반찬은 뚜껑을 덮고 5 분 동안 시들게 해주는 것입니다.

고전적인 조리법의 장점은 필수 불필요가 필요하지 않습니다. 포드의 소금에 절인 물 덕분에 모든 비타민과 유용한 물질이 남아 있습니다.

계란이있는 프라이팬에서 요리

달걀을 가진 콩팥이 완성 된 콩은 매우 수분이 많습니다. 조성물은 완전한 아침 식사를 위해 최적의 단백질을 함유하고 있습니다.

  • 스트로크 콩 - 500 g;
  • 닭고기 달걀 - 2 개.;
  • 양파 양파 - 1 PC.;
  • 식물성 기름 - ½ tsp;
  • 소금, 후추 - 맛.
  1. 콩을 물로 헹구고 부품으로 자른다. 크기가 작을수록 접시가 더 빨리 준비하고 있습니다. 껍질을 벗기고 구이를위한 갈기를 맑게하십시오.
  2. 소화를 위해 프라이팬을 준비하십시오 : 화재를 입고 기름으로 윤활합니다.
  3. 황금 껍질에 튀김 양파, 포드를 넣고 액체가 완전히 덮지 않도록 물을 붓습니다.
  4. 소금, 지상 후추와 볶음을 첨가하십시오.
  5. 스튜 20 분 주기적으로 교반. 채찍 달걀을 붓고 작은 불에 또 다른 10 분을 요리하십시오.

계란을 추가 할 때까지 물이 증발해야합니다. 콩이 여전히 어려운 경우 물을 넣고 부드러운 상태로 요리하십시오. 접시가 음부 질량에 끓지 않고 포드가 정수에 끓이지 않기 위해서는 과도한 물이 배수되며 프라이팬을 낮은 불에 넣습니다.

오븐에서 포드 콩을 요리하는 방법

오븐에서 요리하는 것은 추가 처리가 필요하지 않은 냉동 까다로운 콩을 사용합니다. 상점에서 패키지 패키지에서 이미 정제되고 채소가 정제됩니다.

  • Pold Beans - 1 kg;
  • 물 - 2 L;
  • 버터 크림 - 70 g;
  • 밀가루 - 50 g;
  • 우유 - 1 L;
  • 단단한 치즈 - 100 g;
  • 소금 - 1 tbsp. 엘.;
  • 레몬 Zest - 1 TBSP. 엘.
  1. 냄비에 물을 붓고 불을 질렀다. 끓일 때, 찌꺼기와 포드를 첨가하십시오. 5 분 후에, 액체를 배출하고 버터로 윤활되는 삶은 포드를 삶아 버리십시오 (20g).
  2. 오븐을 200 ° C로 예열하십시오.
  3. 냄비에 크림색 오일을 부드럽게하고 밀가루를 붓고 섞는다. 그런 다음 우유, 풍미 및 강판 치즈를 추가하십시오. 액체가 약간 두껍게되면 콩과 섞여 오븐에 넣습니다.
  4. 15 분 후에 요리가 준비되었습니다.

레몬 ZEST가 없으면 레몬 주스를 같은 금액으로 대체합니다. 각 접시를 봉사하고, 접시의 일부를 놓고 위에서 빵을 뿌리고 레몬 주스로 뿌린다.

멀티 바커에서의 조리법

조리법은 조림 콩과 유사하지만 주방에 직접 참여하는 시간을 몇 번 줄일 수 있습니다.

  • 스트로크 콩 - 400 g;
  • 당근 - 2 개.;
  • 양파 양파 - 1 PC.;
  • 토마토 붙여 넣기 - 2 tbsp. 엘.;
  • 식물성 기름 - 2 tbsp. 엘.;
  • 베이 잎 - 1 개;
  • 고수풀 - ½ h. l;
  • 소금 - 1 TSP.
  1. 콩은 부품으로 자르고 큰 강판에 당근을 연삭하고 양파는 잘게 잘게 잘게 잘랐다.
  2. 토마토 페이스트를 제외한 모든 재료를 그릇에 섞으십시오.
  3. 30 분 동안 스튜에 넣으십시오. 토마토 페이스트를 추가하고 혼합하기 위해 10 분 전.

느린 밥솥에서 요리는식이 요법을 보유하고 체중을 줄이고 싶은 사람들에게도 적합한식이 옵션입니다. 지방으로 포화 된 요리법의 연인을 위해, 당신은 "튀김"또는 "베이킹"모드를 추가하기 전에 양파와 당근을 추가로 튀길 수 있습니다.

유용한 조언

냉동 포드 뷔 콩의 유통 기한은 6 개월입니다. 이 시간 이후에 사용하면 제품이 유용한 특성을 잃고 반대 효과가 발생합니다.

  1. 극 콩은 그 사람의 신경질적이고 소화력 시스템에 긍정적 인 영향을 미치는 비타민과 미세 양식물의 질량을 포함합니다.
  2. 무한한 양, ​​특히 노인들과 위장관 (위염, 궤양)의 질병으로 고통받는 사람들에게도 사용할 필요가 없습니다.
  3. 요리하는 동안 첫 번째 물을 병합해야하므로 음식을 먹으면 콩은 가스 형성을 일으키지 않았습니다.

냉동 까다로운 콩에는 독특한 속성이 있습니다. 신선한 것보다 더 유용한 물질을 유지합니다. 또한 환경에서 독소와 증발은 포드에 영향을 미치지 않습니다. 그것은 칼로리와식이 식품 제품이며, 반찬, 샐러드 및 축제 요리를 준비하는 것이 쉽습니다.

prostoshai.ru.

야채에 관한 포털 : 조리법, 품종, 저장, 재배

펄프 냉동 콩에서 요리하는 요리법

냉동 된 반제품 제품은 부엌에 크게 저장됩니다. 예를 들어, 저녁 식사를 신속하게 요리해야 할 때는 냉동실에서 얼어 붙은 포드가있는 향 주머니를 얻을 ​​수 있으며 아래에 설명 된 요리법 중 하나를 사용하십시오. 이러한 공작물은 청소, 세척, 자르지 않아도 완전히 사용할 준비가되어 있지 않다는 것입니다.

프라이팬에서 포드 록 냉동 콩을 요리하는 방법

치즈와 사워 크림으로 프라이팬에 준비된 Podcal Bean으로 일일 메뉴를 다양화할 수 있습니다.

  • Podolkova (냉동)의 콩 1 kg;
  • 1 개의 헤드 필드 헤드;
  • 네덜란드 치즈 50g;
  • 1 당근;
  • 2 TBSP. 설탕 빵 굽기;
  • 2 TBSP. 저지방 사워 크림;
  • 1 tsp. 돌 소금;
  • 약간의 기름.
  • 콜드 콩은 냉수로 헹구고 소쿠리에 넣습니다. 액체를 완전히 배출하자.
  • 내, 껍질에서 양파와 당근을 청소하십시오. KorneMoplod 3이고 전구는 큐브를 문지르게됩니다.
  • 우리는 식물성 기름으로 프라이팬에 양파를 낳고 몇 분 안에 당근을 추가합니다. 소프트까지 야채를 섞어서 합격하십시오.
  • 우리는 포드 코콜트 콩과 사워 크림을 랩 된 야채에 추가합니다. 모두 혼합 된 뚜껑을 덮고 있으며 1/4 분의 1 시간 동안 평균 가열로 면화를 둡니다.
  • 다음으로, 지상 부스러기를 넣고 철저히 혼합하십시오.
  • 우리는 부분 접시에 접시를 선언하고, 뜨겁지는 동안 큰 강판 치즈로 뿌려졌습니다.

옆 접시에 다진 냉동 콩을 요리하는 방법

Podoli Bean의 장식은 항상 만족스럽고 맛있습니다. 원하는 경우 따뜻한 샐러드로 표시 할 수 있습니다.

  • 0.3 kg의 냉동 콩 포드;
  • 베이컨 150 g;
  • 1 패치 된 전구;
  • 작은 소금, 땅에 검은 후추.
  • 냉동 된 콩 제상, 길이가 길고, 끓는 물 위에 장착 된 이중 보일러 또는 소쿠리에 퍼지면 냉동 콩. 뚜껑을 덮고있는 3-5 분 동안 포드를 준비하십시오.
  • 찐 콩은 얼음물이있는 그릇에 들어가서 포화 된 색상을 잃지 않도록 생략합니다. 몇 분 후에 우리는 소쿠리에서 건조한 콩을 배수합니다.
  • 한편, 얇은 절반 링으로 전구에 루비가 튀어 나와 프라이팬을 꼬였습니다. 이것은 또한 원하는 경우 크고 작은 조각으로자를 수있는 베이컨을 추가합니다. 베이컨이 파삭 파삭 한 껍질을 덮는 동안 내용을 튀기십시오.
  • 콩을 넣고 부드럽게 섞은 것, 베이컨과 함께 2 분. 우리는 향신료를 맛보기 위해 요리를 시즌합니다. 솔로는주의 깊게해야합니다 베이컨 자체는 꽤 짠 제품입니다.

냉동 콩을 냉동으로 만든 축제 요리

아스파라거스 콩은 해산물과 완벽하게 결합되어 있으므로 축제 메뉴에서 콩과 홍합으로 샐러드를 안전하게 켜십시오.

  • 250 g 홍합;
  • 300g의 Podolova 콩 (냉동);
  • 1 붉은 샐러드 전구;
  • 1 tbsp. 레몬 주스와 간장;
  • 1-2 마늘 조각;
  • 약간의 소금과 흑색 땅 고추;
  • 2-3 TBSP. 올리브유;
  • 1 tbsp. 씨앗 씨앗;
  • 빙.
  • 해산물과 콩 일상, 우리는 절반 반지를 자른 달콤한 전구를 청소합니다.
  • 각 홍합은 외국 불순물 (모래, 조류, 하수 조각 및 기타 파편)에서 철저히 헹구어 진 종이 수건 층을 건조시킵니다.
  • 뜨거운 기름에 부드러운 상태가 될 때까지 빨간 벌브를 튀김하십시오.
  • 프라이팬에 홍합을 넣고 2 분 동안 활을 가열하십시오. 더 긴 해산물은 불일치를 계속해서 필요하지 않습니다 그는 부드러운 질감을 잃을 것입니다. 프라이팬의 내용물을 플레이트에 넣으십시오.
  • 콩은 3-4 분 동안 소금에 절인 물로 준비 될 수 있습니다. 즉시, 시간을 잃지 않고 꼬투리를 냉수에 얼음으로 두십시오.
  • 샐러드 그릇에 콩을 붓고 홍합을 활과 잘게 잘게 썬 마늘을 여기에 두었습니다.
  • 우리는 축제 샐러드 레몬 주스, 간장 소스, 올리브 오일을 연료, 모든 참깨 씨앗을 맛보고 뿌리려면 향신료를 추가합니다.
  • 샐러드 믹스, 봉사하기 전에 약간의 플러싱을 남겨주세요.

얼마나 많은 요리가 냉동 콩을 냉동시킵니다

냉동 된 까다로운 콩은 보통 추가 준비가 준비되었습니다. 그러나 샐러드, 오믈렛 또는 상당한 열처리가없는 다른 접시에 넣기 전에 소금물에 사전 예약해야합니다.

콩을 가장 많이 사용하는 가장 절단 된 방법은 이중 보일러에서 요리하고 있습니다. 이 경우 모든 유용한 추적 요소는 제품에 남아 있으며 물에 들어 가지 않습니다.

우리는 콩을 부드러운 층으로 부드러운 층으로 뼈대를 거절하며, 우리는 물을 붓고 포드의 크기에 따라 15에서 20 분까지 야채를 준비하십시오.

체중 감량이있을 때 Podlock Frozen 콩에서 요리 할 것

냉동 된 까다로운 콩은 종종식이 요리의 조성물에 사용됩니다. 왜냐하면 그것은 영양가가 있으며 섬유가 많이 있습니다. 활성 체중 감소로 단백질의 유기체를 박탈하는 것은 불가능합니다. 따라서식이 요법에는 물고기와 흰 닭고기가되어야합니다. 아스파라거스 콩이있는 닭고기를 요리하면 본격적인식이 요법을 제공합니다.

  • 500 g 닭 가슴살;
  • 400g의 아스파라거스 냉동 콩;
  • 1 토마토;
  • 1 패치 된 전구;
  • 1 당근;
  • 1 불가리아어 피커;
  • 2 TBSP. 토마토 페이스트;
  • 3 마늘 조각;
  • 1-2 TBSP. 올리브유
  • 소금과 검은 색 지상 후추가 맛;
  • 0.5ppm. 가금류의 조미료.
  • 우리는 유방을 헹구고 중간 짚을 자른다. 우리는 전구를 청소하고 얇은 절반 반지로 문지르고 있습니다.
  • 내, 깨끗한 당근, 후추와 토마토. 당근 컷된 짚 및 토마토 큐브와 고추.
  • 당근과 올리브 오일 열정 양파와 프라이팬에서. 별도로 튀김 토마토와 감미로운 고추가 토마토 페이스트를 첨가합니다. 야채를 따기 가치가 없으며 부드러움을 달성해야합니다.
  • 올리브 오일에서 유방을 튀기십시오. 닭고기가 뒤틀리면 고추로 소금의 맛을 뿌린다.
  • 콩은 프라이팬에서 튀김.
  • 모든 성분은 섞여서 다진 마늘을 보급하고 따뜻한 형태로 적용합니다.

페달 냉동 콩 수프

야채와 닭고기가있는 맛있는 기어 콩 수프는 단지 30 분 안에 용접 될 수 있습니다. 접시는 유용하고 밝아서 어린이조차도 좋아할 것입니다.

  • 2 L 봄 물;
  • 토마토의 크기가 1 개;
  • 1 당근;
  • 300 g 닭고기;
  • 3 개의 감자;
  • 1 패치 된 전구;
  • 2 딜 분기;
  • 3 마늘 이빨;
  • 150g의 아스파라거스 콩;
  • 3 TBSP. 기름;
  • 2 꼬집는 염.
  • 끓는 국물로 시작하려면. 내 고기, 조각으로 자르고, 물로 냄비에 생략하십시오. 끓은 후, 우리는 거품을 수집하고, 중간 열에 닭고기를 약 30 분.
  • 감자, 당근 및 전구를 청소하십시오. 당근 대형 세, 양파 및 토마토 큐브로 잘라냅니다.
  • 식물성 기름이있는 프라이팬에서는 활의 투명성에 튀김. 나중에, 당근, 몇 분 동안 몇 분, 채소를 착용 한 3-4 분, 토마토를 추가합니다.
  • 감자는 정화, 중간 조각을 자르고, 준비된 국물에 추가하십시오.
  • 10 분 후에 콩 포드를 놓고, 야채 로스터, 믹스, 10 분을 모두 요리하십시오.
  • 준비가 끝나면 다진 딜과 잘게 잘린 마늘을 넣으십시오. 3 분 후, 우리는 접시에서 수프를 제거하고 약간의 파산을합니다.

펄프의 샐러드 냉동 콩

이 조리법을 위해 일상 생활이나 휴일을위한 맛있는 원래 샐러드가 밝혀졌습니다.

  • 3 TBSP. 호두 코어;
  • 400g의 문자열 콩;
  • 1-2 ch.l. 자연 꿀;
  • 1 샐러드 활;
  • 0.5 빔 파슬리;
  • 4 TBSP. 올리브유;
  • 1-2 ch.l. 디종 겨자;
  • 2 TSP. 와인 또는 발사믹 식초;
  • 소금과 땅에 검은 후추.
  • Stroky Frozen Beans는 이중 보일러에 넣어, 우리는 포드가 조금 싱싱한 상태로 남아 있음을 부드럽게 할 때까지 준비합니다.
  • 균일 한 질량 올리브 오일, 겨자, 식초 및 꿀까지 섞여서 섞는 것을 위해.
  • 샐러드 활을 자르면 후자의 쓰레기가 씻겨진 파슬리와 프리 워터 볶음 호두를 자르십시오.
  • 모든 재료가 샐러드 그릇에 섞여서 조리 된 소스를 연료를 공급하고 부드럽게 혼합하십시오.
  • 맛있는 샐러드는 향신료로 맛을 내고 따뜻한 형태로 적용됩니다.

계란과 냉동 된 까다로운 콩

접시는 야채와 함께 달걀을 찌푸 렸습니다.

  • 아스파라거스 콩 포드 300g;
  • 2 개의 양파 - 레이크;
  • 2 달걀;
  • 버터 30g;
  • 3 TBSP. 기름;
  • 1-2 마늘 정향;
  • 녹색 양파와 딜의 2 가지 지점;
  • 소금, 후추 - 맛.
  • 준비가 될 때까지 콩을 끓으십시오. 우리는 냉수로 똑바로 씻어서 색을 저장하고 신속하게 요리를 멈 춥니 다.
  • 야채와 버터 오일의 혼합물의 냄비에서는 아름다운 튼튼한 색으로 활을 박살 치는 튀김. 냄비에 콩을 추가하고, 믹스, 작은 톰이 모두 함께 있습니다.
  • 별도의 그릇에 우리는 다진 녹색과 마늘을 짓 눌린 된 계란을 이길 수 있습니다.
  • 프라이팬의 내용물은 계란 질량을 붓고 계란이 압수 될 때까지 적극적으로 혼합됩니다. 신속한 시즌을 향신료로 시즌하고 옆에 지정하십시오. 아스파라거스 콩이 달걀이 준비가되어 있습니다.

제안 된 요리를 즐길 수 있기를 바랍니다! 봉 아프레트!

장식, 수프, 뜨거운, 스낵 ...이 모든 것은 냉동 된 꼬투폴에서 준비 될 수 있습니다. 매우 간단한 규칙을 따르면 맛있는 맛있습니다.

반찬에 냉동 포드 콩을 요리하는 방법 : 5 비 속도 조리법

왜 우리는 Pokolkoy 콩을 가지고 있습니까? 몇 가지 이유가 있습니다. 첫째, 발집 콩은 신경계의 필요한 운영과 전체 유기체 전체에서 그룹의 비타민이 풍부합니다. 둘째,이 제품에는 많은 섬유가 있으며 유해 물질의 제거와 소화의 향상에 기여합니다. 셋째, 저 칼로리 콩 : 100 그램에는 23 킬로로리아 만 포함됩니다.

콩을 정기적으로 사용하는 것이 정말로 의미가있는 것 같습니다. 그러나 많은 사람들이이 제품 측면을 우회하고 있기 때문에 맛을 고려하기 때문입니다. 원인 Banalna :이 사람들은 "아니라"콩을 사고 잘못 준비합니다. 좋은 냉동 콩을 인수하여 주요한 것으로 시작합시다. 왜 냉동? 신선한 것보다 훨씬 쉽게 사는 것이 훨씬 쉽기 때문에 일어났습니다. 그래서 당신은 상점에 왔고 콩을 특별한 디스플레이 케이스에 발견했습니다.

반찬에 냉동 포드 콩을 요리하는 방법 : 5 비 속도 조리법

포장이 투명한 경우 포드가 정수, 녹색이며 갈색이 아닌지 확인하십시오. 팩의 내용이 불가능한 것을 고려하면 문자 그대로의 문자의 의미에서 터치하십시오.

손에 팩을 가져 가라.

이것을 따라 가라. 번들의 포드가 함께 붙지 않으면 평평한 콩을 취해야합니다. 패키지에서, 당신은 얼음 덩어리를 회복하거나 덩어리를 핥았을 때, 스토리지 규칙이 분명히 파손 되었기 때문에 상점에 그런 제품을 남겨 둡니다. 그리고 마지막으로, 우리는 생산 또는 유통 기한 날짜를 보았습니다. 모든 것이 괜찮습니까? 우리는 포드 콩의 포장을 바구니에 넣습니다.

훈련

냉동 된 podsole을 요리하는 방법? 냉동 어깨 콩이 뜨거운 요리, 오믈렛 또는 반찬을 만들기 위해 설계된 경우 사전 예약해야합니다. 이렇게하려면 물을 냄비에 넣고 소금을 첨가하고 끓여서 가져 오십시오.

펀치 콩을 팩에서 붓고 해동하지 않고 물에 넣으십시오. 우리는 다시 끓여서 2 ~ 5 분이 넘지 않아도됩니다. 그 다음 우리는 소쿠리에 접어졌으며 우리는 매우 추운 물, 문자 그대로 얼음이 많은 물을 불어 넣습니다. 자꾸!

이러한 수신을 통해 Podole Bean이 더 많거나 덜 밝은 녹색을 보존 할 수 있습니다. 결과적으로 제품은 식별자를 보게 될 것이고, 더 많은 유용한 물질이 더 많이 남아있을 것입니다. 콩이 튀김을 위해 설계된 경우 조리 과정을 1 분으로 줄여야합니다.

그건 그렇고, 전자 레인지를 먹기 위해 콩을 준비하는 과정에서 힘과 시간을 완전히 저장하기 위해 도움이 될 것입니다. 그것에 얼어 붙은 포드 콩을 만드는 방법? 적절한 용기, 온수 만에 넣고 800W의 힘에서 2 분 동안 제품을 준비하십시오.

적절한 영양 시스템의 지지자 인 경우 냉동 포드 비욘을 쌍으로 끓여야합니다. 특수 장치를 사용하거나 제품을 소쿠리에 넣고 끓는 물로 큰 냄비에 넣을 수 있습니다. 사실, 한 쌍의 요리 콩이 길어야 할 것입니다 - 약 10-15 분이 걸립니다.

냉동 포드콜 요리 방법

프라이팬에서 얼어 붙은 포드 콩을 준비하는 방법? 이것은 장식을 즐기는 가장 쉬운 방법입니다. 그러나 다시 말하지만,이를 올바르게 수행해야합니다. 물론, 당신은 기름이있는 냄비에 얼어 붙은 콩을 단순히 놓을 수 있지만이 경우 옆 접시의 맛이 무작위로 두는 것이 좋습니다. 반복 : 뜨거운 제품 앞에 제품을 약간 느려야합니다.

또 다른 중요한 요점은 모든 종류의 향신료, 향신료 및 향기로운 허브의 사용입니다. 당신이 특히 좋아하는 사람들의 콩을 뿌리려고 노력하십시오. 그 결과가 우수합니다!

더 많은 맛있는 콩이 다른 야채를 만듭니다. 튀김이나 조각 (on-up, 흰색, 빨간색), 당근, 달콤한 고추 및 토마토와 함께 튀김이나 조각으로 추가하십시오. Chilli Pepper, Chili Pepper ( "무시할 수있는 경우"를 원한다면 씨앗에서 씨앗을 제거하지 마십시오)에서 우수한 "작품". 그것은 맛있는 것을 밝힙니다!

구호 고기는 쇠고기, 돼지 고기, 새 또는 물고기와 콩을 잘 결합시킬 수 있습니다. 그런데, 그런데, 그런 무거운 음식과 소화의 조합으로 더 좋을 것입니다! 콩에서 멋진 수프가 얻어지며, 오랫동안 포만감을 느끼고 유해한 것을 먹을 유혹을 제거합니다. 당신은 그런 요리법을 배우고 싶습니까, 그리고 더 많은 식욕을 돋 우는 요리를 시도해보십시오. 관계를 완벽하게 부를 수 없더라도 콩을 사랑하는 데 도움이되는 5 가지 훌륭한 요리법을 취하십시오.

1 웅장한 오믈렛

반찬에 냉동 포드 콩을 요리하는 방법 : 5 비 속도 조리법

재료

  • 냉동 된 냄비 녹색 콩 300g
  • 6 Yiits.
  • 500 g 감자
  • 150g의 녹색 양파
  • 1 tbsp. 엘. 버터
  • 파우더 카레를 자르고
  • 소금
  • 지상 검은 후추

조리

  1. 콩은 소금에 절인 물 (5 분)에 끓여서 소쿠리에서 누출됩니다. 얼음물로 배수하십시오.
  2. 감자는 깨끗하고 끓여서 쏟아지고 쏟아져 나옵니다. 양파는 슬래시로 자르고 믹서로 계란을 이길 수 있습니다.
  3. 준비된 모든 재료는 혼합되어 계절이며 10 분 동안 남겨 둡니다. 냄비에 녹은 버터, 천천히 화재 (15 분)의 뚜껑 아래의 오믈렛 베이크.

돼지 고기와 야채가있는 2 khwech

반찬에 냉동 포드 콩을 요리하는 방법 : 5 비 속도 조리법

재료

  • 600g의 돼지 고기 펄프
  • 500 g 감자
  • 1 Lukovitsa.
  • 1 당근
  • 냉동 꼬투리 200g
  • 빨간 달콤한 고추의 3 포드
  • 1 작은 가지
  • 100 ml의 식물성 기름
  • 통조림 완두콩 100g
  • 냉동 과거 100g
  • 3 토마토
  • 2 시간. L. 말린 민트
  • 1 tsp. 지상 파프리카
  • 소금

조리

  1. 작은 큐브와 식물성 기름에 뼈대에서 튀김으로 자른 고기. 위치. 달콤한 고추는 호일로 포장하고 준비가 될 때까지 굽습니다. 뚜껑을 잘라서 뚜껑을 잘라냅니다.
  2. 양파를 지우고 자르십시오. 당근을 깨끗이하고 원으로 자른다. 가지 작은 큐브로 자른다. 토마토는 끓는 물에서 30 초 동안 생략 한 다음 소쿠리를 끼고 깨끗하게하십시오. 큐브로 부풀어 오른다.
  3. 감자는 깨끗하고 조각으로 잘라냅니다. 고기가 구워 졌는 곳에서는 소녀 앞에서 튀김 양파를 볶습니다. 당근과 튀김 3 분을 추가하십시오.
  4. 가지, 감자 및 튀김, 교반, 5 분을 넣으십시오. 콩을 넣고, 부르시미, 토마토를 첨가하고, 물 100 ml를 붓고 10 분 동안 함께 모든 것을 스튜하십시오.
  5. 오븐을 190 도로 가열하십시오. 고기와 스튜가 두꺼운 벽이있는 낮은 냄비에 도금 된 야채, 완두콩, 민트, 파프리카, 소금 및 뚜껑을 닫고 오븐에 40 분간 넣으십시오. 그런 다음 덮개를 제거하고 다른 10 분을 굽습니다.

3 야채와 해산물에서 스튜

반찬에 냉동 포드 콩을 요리하는 방법 : 5 비 속도 조리법

재료

  • 500 g 감자
  • 3 lukovitsy.
  • 100 g 완두콩
  • 냉동 된 꼬투리 100g
  • 당근 500g
  • 1 소금에 절인 오이
  • 1 개의 빨간 사과
  • 토마토 주스 100 ml
  • 100 ml의 식물성 기름
  • 2 월 로렐 시트
  • 딜의 번들 1
  • 1 파슬리의 무리
  • 1 L의 물
  • 2 정향 마늘
  • 소금

조리

  1. 양파, 당근, 감자 청소, 고리, 당근 - 서클, 감자, 스트로크. 볶은 튀김.
  2. 물 200ml를 넣고 콩을 첨가하고, 완두콩, 껍질을 벗기고 얇게 썬 오이, 사과, 중간 열에 10 분 동안 스튜.
  3. 잘게 잘린 마늘, 베이 잎, 다진 녹색, 소금, 토마토 주스를 붓고 섞는다. 30-35 분 동안 스튜. 완성 된 스튜는 플레이트에서 분해되어 테이블을 봉사합니다.

겨자 소스에있는 4 개의 터키

반찬에 냉동 포드 콩을 요리하는 방법 : 5 비 속도 조리법

재료

  • 2 터키 필렛
  • 냉동 꼬투리 200g
  • 옥수수 통조림 1 병
  • 달콤한 고추 1
  • 200 G 사워 크림
  • 맛이났다
  • 2 TBSP. 엘. 버터
  • 2 TBSP. 엘. 머스타드
  • 소금, 후추, 향신료 맛

조리

  1. 딜 볶음. 겨자, 절반 사워 크림, 딜로 연결, 소금, 후추, 계절 및 믹스. 해양 칠면조 필렛과 1 시간 반을 떠나십시오.
  2. 콩은 반년 (5 분), 후추가 깨끗하고 큐브로 자른다. 절반 버터에서 튀김 야채. 오일의 나머지 부분을 제거하십시오. 각면에서 3 분 동안 필레를 3 분 동안 공유하십시오.
  3. 소금 필렛, 나머지 마리 네이드와 사워 크림을 붓고 10 분에 스튜. 야채 옥수수와 연결됩니다. 혼합. 필레와 함께 제공하십시오.

5 농민 농민

반찬에 냉동 포드 콩을 요리하는 방법 : 5 비 속도 조리법

재료

  • 돼지 고기 400g.
  • 400 g 감자
  • 2 Lukovitsy.
  • 4 젊은 당근
  • 1 페트 루시 뿌리
  • 냉동 꼬투리 200g
  • 딜과 파슬리의 녹지의 30g
  • 1 월 렐 시트
  • 소금, 지상 검은 후추

조리

  1. 돼지 고기 워시, 건조, 뇌졸중으로 자르고, 물을 붓고, 40 분 동안 끓여서 요리하십시오.
  2. 감자 씻어, 깨끗하고 큐브를 컷. 국물과 고기가있는 냄비에 넣고 10 분 동안 요리하십시오.
  3. 양파는 깨끗하고 잘 자른다. 당근과 파슬리 루트 플러시, 청소 및 원으로 자른다.
  4. 준비된 모든 야채는 감자가있는 감자에 추가하고 5 분 동안 요리합니다. 콩을 추가하고 다른 7 분 동안 요리하십시오.
  5. 녹색을 씻어 마른다. 장식을 위해 여러 가지 나뭇 가지, 나머지는 잘게 잘립니다. 수프, 소금, 후추 및 5 분 동안 요리하십시오. 화재가 꺼지고 냄비가 뜨거운 플레이트에 수프가있는 냄비를 10 분 동안 둡니다.

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냉동 콩 사진

안녕하세요! 오늘 나는 스트로크 냉동 냉동, 준비 방법 나는 말한다. 얼마나 많은 요리를 시간에 얼마나 요리하는지 배우게 될 것입니다. 맛있는, 유용하고, 특이한. 가장 변덕스러운 😉를 포함하여 모든 것을 즐길 것입니다.

까다로운 콩은 부드러운 맛을 가진 천연 제품입니다. 이것은 건강한 영양의 원리를 고수하는 사람들에게 좋은 선택입니다. 냉동 된 양식에서도 특성을 완벽하게 유지하며 제대로 만드는 경우 훨씬 유용합니다.

기본 규칙

쇼핑 패키지는 요리 시간을 보여줍니다 - 10 분. 신선한 제품이 준비하는 것보다 두 배가됩니다. 그 차이점은 생산 기술에 의해 설명됩니다.

포드 콩은 여전히 ​​부드러운 일 때 우유 성숙한 단계에서 처리됩니다. 서리가 있기 전에 원료가 정렬됩니다. 최대 9cm 긴 잎 포드. 적은 컷 2-4cm. 그런 다음 3-5 분 동안 90 도의 온도에서 화가났습니다. 이 모든 것이 청소 순간에서 12 시간 이내에 발생합니다.

미네랄 염의 손실을 피하기 위해 냉동 조각은 씻지 않습니다. 비타민을 보존하기 위해 끓는 물로 낮아집니다. 소량의 콩을 요리하십시오 2o 영양소의 손실을 최소화합니다.

뚜껑이있는 냄비를 덮고 오랜 시간 동안 불을 지르지 마십시오. 소금의 양은 최소이다.

용감한 콩을 남겨 두지 마십시오. 팬에서 제거하고 밝은 녹색으로 남아 있도록 색이 남아 있도록 빨리 냉각되어야합니다. 늪지 그늘을 획득하지 못했습니다.

삶은 콩

맛있고 영양가있는 접시를 준비하려면 다음 계획을 따르십시오.

  1. 물의 큰 냄비 (2.5-3 l)를 입력하십시오. 그것을 반 또는 1/3로 채 웁니다.
  2. 최대 화재를 입으십시오. 종기에 가져다.
  3. 냉동실에서 콩을 마구간. 팩을 엽니 다.
  4. 내용물을 끓는 물에 붓는다.
  5. 물이 다시 끓는 즉시 가열을 줄이십시오.
  6. 뚜껑이있는 빈, 스팀을 종료하기 위해 작은 슬롯을 남깁니다.
  7. 5-7 분 안에. 부드럽게 한 조각을 빼앗아 시도하십시오. 그것이 여전히 견고한 경우 2-3 분을 계속하십시오.
  8. 소쿠리를 잡아라.
  9. 차가운 식수로 헹구십시오. 나는 미네랄 워터를 사용합니다.
  10. 버터에 프라이팬에 가볍게 튀김.
  11. 저장, 후추.

삶은 콩은 반찬으로 사용됩니다. 스튜, 야채 수프가 샐러드에 추가되도록하는 다른 야채와 결합됩니다. 국물은 최초의 코스와 음료를 준비하는 데 사용할 수 있습니다.

얇게 썬 빵을 삶은 콩

전통적인 의학 동부에서는 해로운 물질과 독창적 인 몸을 정화하는 수단으로 간주됩니다.

포드의 콩을 냄비에 준비하는 방법 권리?

나는 콩을 끓지 않고 프라이팬에서 즉시 요리하지 않아도됩니다. 그래서 더 많은 미네랄과 비타민이 남아 있습니다. 나는 이것을한다:

  1. 풍경에서 세련된 식물성 오일 (50-70 ml).
  2. 나는 콩을 퍼뜨렸다. 최대 화재.
  3. 여분의 습기가 증발 될 때까지 나는 숟가락을 꿰매었다.
  4. 유체가 거의 남아있을 때, 난방을 줄이고 뚜껑을 덮습니다.
  5. 꼬투리가 흔들릴 때까지 부드럽게 섞는다.

유도, 후추가 불에서 벗어나 야채가 주스를 보내지 않도록하십시오. 준비 직전에 향기를 곧 강화시키기 위해 간장을 첨가하십시오. 또한 튀긴 콩을 달걀 밀크 혼합물 (오믈렛과 같이)으로 채우고 싶습니다. 그것은 풍성하고 맛있는 아침 식사를 밝힙니다.

냉동 콩의 이점

그것은 거친 섬유질 스레드와 볼록한 곡물이 없습니다. 날카로운 끝과 "꼬리"는 이미 자른다. 그러나 메인 플러스는 접근성입니다. 이 제품은 수확 타이밍에 관계없이 일년 내내 판매됩니다.

한국어에 당근과 삶은 콩을 장식합니다

처리 과정에서 펄프는 구조를 완전히 보존합니다. 그녀는 빨리 양조됩니다. 유용한 특성은 신선한 아날로그보다 열등하지 않으며 어떤 경우에는 능가합니다. 차가운 것은 표면에서 위험한 미생물을 파괴합니다.

냉동 포드에서 곡물과 달리 단백질, 탄수화물 및 비타민이 적습니다. 그러나 더 많은식이 섬유가 포함되어 있습니다. 기모 부분은 일일 속도의 62 %를 제공합니다.

섬유는 장 작전을 조절하고 독소를 제거하고 미생물을 향상시킵니다.

에너지 가치는 단지 23kilocaloria 만 100g입니다. 체중을 보는 사람들에게 이상적인 옵션입니다.

선택 방법은 무엇입니까?

주요 원칙은 스토리지 조건 및 만료일을 준수합니다. 그것은 일반적으로 6 개월을 초과하지 않습니다.

냉동은 종종 불투명 한 패키지로 판매되므로 내용물을주의 깊게 만지십시오. 안쪽에는 얼음 부스러기가없고 포드가 단일 덩어리에 붙지 않았습니다.

팩은 잘 읽을 수있는 레이블이있는 전체이어야합니다. 여기에는 구성, 제조업체 및 준비 지침이 포함되어 있습니다.

유용한 팁:

  • 포장은 손상없이 밀폐되어야합니다. 그것은 박테리아에서 내용을 보호합니다.
  • 지난 제품을 준비하고 먹는 것은 허용되지 않습니다.
  • 포드는 서로 쉽게 분리되어야합니다. 그들이 미끄러지면, 이것은 저장소의 온도 조건을 위반하는 것을 나타냅니다.
  • 색상 균질, 녹색, 부자. 해충에 얼룩과 손상이 없습니다.

큰 슈퍼마켓에서 아이스크림 야채는 종종 체중을 위해 판매됩니다. 녹색의 조각은 깔끔하게 보일 것입니다. 그들은 부드러운 벨벳 표면과 육즙이 많은 육체를 가지고 있으며 새시 사이의 모든 공간을 채우는 것입니다. 곡물은 밀가루의 밀가루가 아닙니다.

좀 냉동 콩을 요리하는 방법 - 3 최고의 조리법

아침이나 저녁 식사를 위해 무엇을 넣어야하는지 모르십니까? 다음은 많은 시간이 걸리지 않는 성공적인 옵션을 선택합니다. 그들은 맛과 봄 페인트를 기뻐할 것입니다. 그들을 한 번 즐겁게 만드십시오.

콩과 토마토와 파스타

빛, 만족스럽고 밝게. 그것은 어떤 파스타에서 준비됩니다. 적당한 식사 또는 오조,하지만 나는 괴롭히지 않으며, 당신은 일반적인 "깃털"또는 "뿔"을 요리합니다. 스파게티 또는 긴 국수가 적합하지 않습니다. 나머지 성분과 혼합하기가 어렵습니다.

뇌졸중 콩을 가진 Pacaroni

구조:

  • 파스타 - 200 그램,
  • 버터 50g,
  • 마늘 정향
  • 토마토 페이스트 - 스푼,
  • 녹색 야채의 절반 포장.

순서:

  • 지침에 따라 파스타를 끓여 라.
  • 소쿠리를 잡아라.
  • 해골을 가열하고, 기름을 녹이고 마늘을 찌르십시오.
  • 시즌 소금, 고추, 따뜻한 30 초.
  • 콩을 넣으십시오.
  • 준비 방법, 파스타를 추가하고 토마토 페이스트를 뿌리십시오. 휘젓다.

완성 된 페이스트 대신에 나는 종종 소스를 내 자신의 소스를 요리합니다. 이렇게하려면 신선한 토마토를 가져 가고 피부에서 정화하고 큐브로 절단하십시오. 그런 다음 야채 국물을 두껍게 할 때까지 약간의 식물성 국물을 첨가하고 30 분 동안 일하십시오.

따뜻한 모래 콩 샐러드

그것은 주요 접시, 반찬 또는 간식으로 제공됩니다. 10 분 준비. 3-4 명에게 사료하려면 다음과 같이하십시오.

페달 콩 샐러드
  • 냉동 - 0.5 kg,
  • 올리브 오일 - ¼ 컵,
  • 참깨 또는 지상 헤이즐넛 - 전체 스푼,
  • 꿀 - 1 tbsp. 엘.,
  • 레몬 반 주스.

순서:

  1. 냄비에 지방을 가열하십시오.
  2. 문자열 콩을 넣으십시오.
  3. 준비 상태를 가져 오십시오. 덮개는 주기적으로 간섭하지 마십시오.
  4. 샐러드 그릇에 넣고 조금 더 늦추십시오.
  5. 녹은 꿀, 볶은 씨앗, 레몬 주스를 넣으십시오.
  6. 저장, 후추. 잘 섞다.

그것을 양조하고 봉사하게하십시오. 식욕을 돋우는 것처럼 보입니다.

냉각 된 샐러드에 "토마토를 묻습니다."이 경우에는 꿀과 견과류 없이는 더 낫습니다.) 피부에서 청소하고 조각을 잘라냅니다. 그것은 달콤한 고기 고추 또는 잘게 잘린 녹지의 무리를 해치지 않습니다. 그리고 연료를 보급하고, 숟가락 볶음을 가져 가라.

스낵을 더 만족스럽게 만들려면 볶은 닭 필렛의 조각을 던지십시오.

나는 다른 승리 옵션을 가져 오지 않도록 저항 할 수 없습니다. 한국어에서 당근 커플 콩입니다. 놀랍게도 조화로운 조합을 밝힙니다! 밝고 긍정적으로 보이고 맛은 ​​부드럽고 "하이라이트"가 부드럽습니다. 당신은 축제 테이블을 안전하게 넣을 수 있습니다.

스트로크 콩이있는 캐서롤

위를 과부하시키지 않도록 저녁 식사를 준비하십시오. 또한 아침 식사는 남아 있습니다! 중간 전구, 작은 당근, 냉동 포장, 3 개의 알, 작은 우유 및 치즈 조각이 필요합니다.

수행하는 방법:

  • 푸튼 콩은 용접되어 소쿠리에 캐스팅되어 액체의 배수구를 공급합니다.
  • 양파, 당근 그라인드, 소량의 크림 지방에서 약간 튀김.
  • 0.5 컵의 우유와 1 tbsp로 3 개의 알을 깨우십시오. 엘. 닭 가루. 우주.
  • 베이킹 모양 윤활제 마가린.
  • 포드를 넣고, 로스터를 고르게 분배하십시오. 좋아하는 향신료를 뿌린다. 백리향, 파프리카, 다진 된 파슬리, 바질, 말린 마늘.
  • 계란 "볼트"로 채우십시오.
  • 강판 된 치즈로 두꺼운 뿌리 꼭대기.
  • 180도에서 30 분을 굽습니다.

튼튼한 껍질 형성을 기다리십시오. 사워 크림과 곡물 빵에서 토스트와 따뜻한 형태로 먹는다. 맛있는 - 단어가 아닙니다!

나는 당신이 Podkkaya 냉동, 요리하는 방법을 좋아할 것입니다, 나는 말했습니다. 당신은 상점에있을 것이고 재고를 만드는 것이 당신은 후회하지 않을 것입니다. 그것은 빠르고 맛있는, 도움이되고, 아름답습니다. 단단한 장점!

냉동 냄비 콩을 요리하는 방법 : 기술 설명 및 인기 요리법

냉동 된 까다로운 콩, 당신이 그것을 올바르게 요리하는 법을 배우면 진짜 젓가락이 될 것입니다. 그것은 중요한 미네랄과 비타민이있는 거의 모든 요리를 보완하고 소화를 위해 섬유를 제공합니다. 냉동 포드가있는 대부분의 요리는 예비 준비 및 특별 요리 기술을 필요로하지 않습니다.

야채 준비

패키지 된 콩을 구입하는 동안, 만료일이 없는지 확인해야합니다. 자체 동결을 사용하면 날짜를 가리키는 패키지 라벨링 가치가 있습니다. 콩의 유통 기한은 6 개월이 넘지 않습니다.

또한 패키지의 내용을 시도해야합니다. 각 포드는 다른 포드와 잘 분리되어야합니다. 야채가 덩어리에서 두드리려고 야채가 만들어지면, 조리 동결 기술, 운송 또는 보관 기술 위반에 대해 이야기 할 확률이 많을 수 있습니다 (가장 가능성이 있음, 혼합물을 반복적으로 정의하고 얼어 붙었다).

냉동 된 콩은 사전 해동해야합니다. 이렇게하려면 냉장고의 하단 선반에있는 플레이트에 남아 있어야합니다. 이 efrost 메소드는 부드러운 것으로 간주되지만 특정 시간이 필요합니다. 아침이나 다음날 콩을 요리 해야하는 경우에는 사용하는 것이 편리합니다. 그런 다음 야채는 저녁부터 냉동실에서 꺼내어 밤새 수축시킬 수 있습니다.

아침에는 시원한 물 아래에서 포드 만 헹구고 요리를 시작할 수 있습니다. 야채를 빠르게 해동하면 뜨겁거나 따뜻한 물로 씻을 수 있습니다. 적절한 온도로 포드를 가져올 필요가 있습니다. 모든 얼음이없는 경우 절차를 반복하십시오.

이 단계에서 이미 치유 부품의 일부가 채소를 남길 것이기 때문에 따뜻한 물에서 콩을 떠나지 않아야합니다.

요리 규칙

상점에서 구입 한 냉동 콩을 사용하면 충분히 간단합니다. 원칙적으로 이미 세척되고 작은 조각으로 얇게 썬 것입니다.

콩은 긴 열처리를 용납하지 않습니다. 그 맛이 크게 악화되고 유용한 구성 요소가 파괴됩니다. 다소주의 깊은 조리 절차는 끓는 것으로 간주됩니다. 이를 위해 준비된 동결을 물에 넣고 끓는 것을 기다리고 약 8-10 분을 요리해야합니다. 식물성 치료가 추가로 가정되면 (예를 들어, 조정), 조리 시간을 단락시켜야합니다.

전자 레인지에서 콩을 빨리 용접 할 수도 있습니다. 적절한 용기에 넣고 따뜻한 물을 붓기에 충분합니다. 액체는 포드를 완전히 덮어야합니다. 800-900W의 장치의 힘으로 콩이 몇 분 안에 용접되어 꺼집니다.

가장 절단 된 요리 방법은 확실히 몇 가지를 위해 요리합니다. 물에서 조리 할 때조차도 비타민의 일부와 치유 요소가 액체로 들어갑니다. 페리를 처리 할 때는 일어나지 않습니다.

압력솥, 멀티 틱커 또는 소쿠 팬을 사용하여 쌍으로 포드를 쌍으로 요리 할 수 ​​있습니다. 본질은 물이 더 큰 볼륨의 용기에 부어 져서 끓이는 쌍을 형성 할 때 두 번째 컨테이너를 콩으로 설정한다는 사실에 있습니다. 온실 효과를 얻으려면 디자인을 뚜껑으로 덮을 필요가 있습니다.

멀티 클릭어가 사용되는 경우 두 그릇이 동시에 설치되고 프로세스가 "자르기 - 아이틸리드"모드로 진행됩니다. 스팀 콩은 물의 끓는 물에서 약 15-20 분을 약간 더 오래 준비하고 있습니다.

아스파라거스 콩에서 수프를 준비하기로 결정한 경우, 알루미늄의 상태로 끓여야 할 필요가 있으며, 액체를 국물로 남긴 후 물을 사용하는 것은 불가능합니다. 원칙적으로 더 많은 요리에 사용할 수 없습니다.

요리법

장식 콩

얼어 붙은 스파이트 콩을 맛있고 유용한 장식으로 바꾸는 간단한 방법은 향신료로 끓는 것입니다. 동시에 접시의 칼로리 함량이 최소화 될 것이며 지방과 발암 물질이 없습니다. 그러나 풍부하게 그것은 섬유의 소화에 유용 할 것입니다. 대부분의 비타민과 추적 요소가 계속됩니다. 또한이 조리법은 편리하고 유발 및 사전 교육 콩이 필요하지 않다는 사실은 사실입니다.

우리는 물을 끓일, 소금, 당신의 재량에 따라 향신료를 만들어야합니다 (이 단계를 건너 뛸 수 있습니다)과 월계관의 잎. 소쿠리에 야채 동결을 넣고, 끓는 물로 비명을 지르며, 액체에서 슬릿하십시오. 끓는 물에 야채를 던지고 화염을 줄이고 5-7 분을 요리하십시오. 소음을 얻거나 소쿠리에 물을 떨어 뜨리십시오.

용접 된 야채의 밝은 녹색 그늘을 저장하면 다음과 같은 방법이 도움이됩니다. 소쿠리에서 삶은 콩을 추적 한 직후에는 차갑거나 얼음 물이 있어야합니다 (찬물에 2-3 개의 얼음 조각을 넣어). 먹이를하기 전에 오븐, 전자 레인지 또는 프라이팬에서 약간 따뜻할 수 있습니다.

프라이팬에서

고전적인 삶은 콩은 냄비에 구이에 의해 더 펀트로 만들 수 있습니다. 처음에는 알 테데의 상태에 대한 소금물에 도축되어야합니다. 이는 4-5 분이 소요됩니다.

이 때 프라이팬을 가열하고 식물성 기름의 2-3 큰술에 부어 넣고 짝 짓는 마늘의 한 잔치를 꼬였습니다. 그는 그녀의 기름을 향하고 맛을 낼 것입니다. 이후 프라이팬에서 제거해야합니다. 삶은 콩을 사용하여 물을 배수시키고 프라이팬에 튀기십시오.

요리 시간 - 적당한 열에 2 ~ 5 분이 넘는 경우, 접시를 교반해야합니다.

계란 콩

이 조리법을 준비한 콩은 건강하고 만족스러운 아침 식사의 훌륭한 버전입니다. 그러나 비타민과 섬유의 큰 함량뿐만 아니라 동물 단백질과 소량의 탄수화물은 최적의 가벼운 버전의 콩을 만듭니다.

  • 냉동 포드 500 그램;
  • 3 달걀;
  • 1 벌브;
  • 소금, 후추;
  • 튀김을위한 식물성 기름.

콩은 조심스럽게 해동하고, 필요할 경우 물로 씻어 내십시오 - 더 작은 "튜브"로 자릅니다. 양파 청소, 도마.

그것을 기름에 튀기고 콩을 넣고 물로 야채를 붓고 완전히 그들을 완전히 덮 힙니다. 1/4 시간 또는 조금 더 뚜껑 아래에 느린 불에있는 Tomber. 이 기간 동안 콩을 준비해야하며 여분의 습기가 증발하는 것입니다.

소금과 향신료를 만들고, 야채를 섞고, 휘슬리 달걀을 부어 넣으십시오. 접시를 다시 볶아 뚜껑을 덮고 7-10 분 동안 요리하십시오. 봉사, 녹색을 꾸미십시오. 요리가 끝나면 프레스 마늘을 통해 성형 될 수 있습니다.

버섯 콩을 가진 스튜

아스파라거스 콩은 버섯과 완벽하게 결합됩니다. champignons 또는 흰색 신선하거나 얼어 붙은 버섯을 복용하는 것이 낫습니다. 완성 된 접시는 Croups (특히 메밀)와 파스타에 대한 맛있고 조화로운 첨가제입니다.

  • 콩 500 그램;
  • 300 그램의 곰팡이;
  • 1 벌브;
  • 소금, 향신료;
  • 튀김을위한 식물성 기름.

선택적으로 토마토 주스는이 식물성 세포에서 사용할 수 있습니다.

제상이나 헹굼 버섯이 필요하면 물에서 요리하는 것이 더 낫습니다 (5-7 분). 플레이트로 버섯을 자르고, 부추 그라인드. 식물성 기름에 3-5 분 동안 그들을 잡아서 뚜껑을 덮고 10 분 동안 켜십시오.

콩이 해동, 버섯에 추가, 물 또는 토마토 주스 50-100 ml를 붓습니다. 소금과 향신료, 준비가 될 때까지 스튜를 만드십시오. 먼저 물 50 ml를 쏟아 부어 필요하면 더 낫습니다. 토마토 주스가 사용되면 염의 양은 감소 할 수 있습니다.

고기와 콩

이 요리와 사랑에 빠지지 않는 것은 불가능합니다. 첫째, 향기로운 고기와 야채 국물의 섬세한 맛과 조화로운 신경총, 부드러운 고기와 약간 파삭 파삭 한 콩의 조합. 둘째,이 진압의 방식으로 당신은 점심 식사를하고, 고기와 반찬, 그들이 함께 준비하고있는 것 덕분에 시간과 힘을 절약합니다.

  • 500 그램의 돼지 고기 (그러나 어떤 종류로 대체 될 수 있음);
  • 냉동 녹색 포드 500 그램;
  • 1 벌브;
  • 2-3 마늘 정향;
  • 호두 30 그램;
  • 소금, 카 다 몬, 지상 생강.

돼지 고기가 헹구고 얇은 판으로 자른다. 기름을 첨가하여 쿠클린 전구를 첨가하여 따뜻한 프라이팬에 고기를 넣으십시오. 약간 튀김, 그 다음 1/4 시간의 뚜껑 아래에서 스튜. 필요한 경우 20-50ml의 물이나 국물을 쏟을 수 있습니다.

Pods는 반년까지 요리합니다. 고기와 볶아서 소금과 향신료를 만드십시오, 5 분간 스튜. 우울한 마늘과 다진 호두에 들어온 후. 화재에서 팬을 제거하고 뚜껑으로 덮고 다른 5-10 분을 유지하십시오. 잘게 잘린 실란트로와 파슬리로 뿌려서 부분에 의해 파견하십시오.

닭고기와 콩을 가진 국수

만족스럽고 식욕을 돋우는 또 다른 옵션은 중요합니다. 성능이 심플합니다. 복합 탄수화물, 단백질 및 섬유의 최적 조합의 탁월한 예. 의심의 여지없이 닭고기와 콩이있는 국수는 돼지 저금통의식이 요법을 보충 할 것이며 특히 그림을 따르는 사람들처럼 보충됩니다.

  • 400 g 국수 (쌀, 메밀, 일반 스파게티);
  • 500 그램 치킨 필렛;
  • 냉동 콩 350 그램;
  • 2 불가리아어 고추;
  • 50mg의 간장;
  • 마늘 정향 나무의 커플;
  • 녹색 활 무리;
  • 튀김, 소금, 고추를위한 기름 - 맛.

필레가 조각으로 자르고 간장의 혼합물로 1/4 시간 절임을 씻었습니다. 좋아하는 향신료를 추가 할 수 있습니다.

콩은 주의 "al-dente"에 용접하고 물합을 병합합니다. 필렛을 튀기고 콩을 첨가하고 고추를 자르고 뚜껑과 스튜 5 분으로 덮으십시오.

국수를 요리하기 위해서는 풍경에 넣고, 야채와 닭고기가 혼합되어, 잘게 잘게 잘린 녹색 양파 깃털을 움직입니다. 2-3 분 뚜껑 아래에 조림.

봉사하기 전에 강판 된 치즈로 뿌릴 수 있습니다.

로비오

콩 기반 조리법에 대해 말하면 백인 요리의 요리는 말할 수없는 것은 불가능합니다. Lobio. Lobio는 풍성한 간식과 샐러드와 장식이 있습니다. 신선하고 얼어 붙은 콩에서 준비 할 수 있습니다. 조지아에서는 우즈벡 요리가 고기 인 동안 그녀를 견과류와 결합합니다. 우리는 고전적인 야채 조리법을 줄 것입니다.

  • 콩 1 kg;
  • 2 전구와 토마토;
  • 1 샐러드 후추;
  • 3-5 마늘 정향;
  • 호두 120 그램;
  • 올리브 또는 식물성 기름;
  • 소금, 향신료 (제제는 오레가노, 홉 - 선줄, 파프리카, 백리향 및 zira의 사용을 포함합니다. 그러나 당신은 당신의 취향에 향신료를 추가 할 수 있습니다);
  • 녹색 (이상적으로 - 킨스와 파슬리의 혼합).

처음에는 야채를 준비해야합니다 - 토마토와 함께 깨끗하고 분쇄하고, 피부를 제거하고 언론을 통해 판매 할 수있는 마늘을 확인하십시오. 호두는 믹서기에서 잘게 잘게 잘게 썬 것입니다.

제발 포드, 필요하다면 액체 바닥에서 10 분 동안 고전적인 방법을 자르고 끓여야합니다.

깊은 프라이팬을 가열하고, 오일과 꼬인 양파를 붓고 토마토 조각을 보내십시오. 다음 추가 구성 요소 - 불가리아어 고추. Tomber 야채 2-3 분.

다진 채소, 마늘, 향신료를 넣고 (문자 그대로 분당) 콩을 넣으십시오. 접시를 섞어서 5-7 분 동안 작은 불을 둡니다. Lobio가 준비되면 잘게 잘린 견과류가있는 뿌리 뿌려집니다.

전자 레인지에서

전자 렌지에서 얼어 붙은 포드의 준비는 이미 위에서 고려되었다. 용접 된 야채 옆에 달걀 - 우유 혼합물을 부어 넣고 1.5-2 분간 넣을 수 있습니다. 그 결과 녹색 콩이있는 공기 오믈렛이 있습니다. 액체 혼합물에서는 피부, 녹색, 강판 치즈없이 다진 토마토를 추가 할 수 있습니다.

삶은 콩은 토마토 페이스트와 섞일 수 있으며, 부드러운 간식이나 가벼운 레인저를 얻기 위해 조각으로 다진 토마토를 추가 할 수 있습니다.

느린 밥솥에서

느린 밥솥을 사용하여 String Bean을 요리하는 간단한 방법의 버전은 야채와 토마토 페이스트를 추가하는 "quenching"프로그램에서 준비하는 것입니다.

이렇게하려면 콩, 냉동 완두콩, 잘게 잘게 잘린 당근, 양파, 피부가없는 토마토 조각을 장치에 섞고 "급냉"모드를 설정하십시오. 물을 첨가하고 사전 콩을 정의하지 않고 20 분을 준비하십시오. 유행 후에 야채와 수분 주스는 야채가 불상이 아니며 육즙이 남아 있도록 충분합니다.

지정된 시간이 지나면 뚜껑을 열고, 소금을 넣으십시오 (요리 시작시 야채를 넣지 마십시오. 그것은 마늘의 판매 정향을 넣는 것이 허용됩니다. 2 큰술의 토마토 페이스트와 내일은 1/4 시간 동안 같은 모드로 2 큰술을 만듭니다.

오븐에서

오븐에서 요리 한 야채는 물에서 잘 조리되어 더 많은 치유 구성 요소를 유지합니다. 베이킹을 위해서는 볶음보다 적은 양의 오일이 필요하므로 접시는 칼로리가 적습니다.

치즈 소스에 구운 콩

치즈를 첨가하면 오븐에서 야채를 피하고 완성 된 접시의 맛에 Puquancy를 첨가합니다. 맛을 실험하고, 매번 야채의 일반적인 맛의 새로운 얼굴을 열 수있는 고체 품종의 고품질의 제품을 가져갈 필요가 있습니다.

  • 1kg의 냉동 콩;
  • 치즈 100 g;
  • 2 리터의 물;
  • 버터 크림 50-60 cm;
  • 50 그램의 밀가루;
  • 1 L의 우유;
  • 소금, 향신료;
  • 레몬 Zest의 1 큰술.

무엇보다도, 당신은 반쯤 준비 될 때까지 콩을 끓여야합니다. 당신은 그것을 끓는 물로 비명을 지르고 비등 소금에 절인 액체를 넣을 수 있습니다. 요리 시간은 5 분이며, 소쿠리에서 콩을 버릴 필요가 있습니다.

다음 단계는 오븐 오일 (전체 조각을 사용하지 않음)의 모양을 윤활시키는 것입니다. 거기에서 야채를 바꾸는 것입니다. 우유를 따뜻하게하기 위해 풍경에서, 그 끓는 것을 허용하지 않으면 나머지 기름을 넣으십시오. 밀가루를 던지고 소스를 던져 덩어리의 형성을 피하기 위해 소스를 교반하십시오. ZEST와 강판 치즈를 입력하고 내일은 교반을 멈추지 않고 5-7 분입니다.

이제는 소스가있는 포드를 붓고 오븐에서 접시를 보내고 오븐에 접시를 보내고, 200 ° C로 1/4 시간 동안 예열하였습니다.

유용한 조언

콩 요리는 위장관, 장 방해물의 질병 악화에 권장되지 않습니다. 콩을 요리 할 때 유성으로 고통받는 사람들은 물을 2 번 바꿔야합니다. 이것은 콩 소비 후 가스 형성을 줄이는 데 도움이됩니다.

다이어트 영양은 삶은 콩을 소비하는 것을 포함합니다. 캘리퍼스를 따르면 소금의 첨가가 칼로리 함량이 약 10-12 kcal 증가 함을 기억해야합니다. 또한 나트륨은 조직의 수분을 지연시켜 붓기와 깨는 실루엣을 자극합니다.

소금 대신에 양파 (더 나은 반 - 달콤한), 올리브 또는 아마 씨와 사과 또는 와인 식초의 혼합물로 콩을 연료를 연료를 연료시킬 수 있습니다.

콩의 과도한 견해를 피하면서 향신료와 말린 허브가 도움이됩니다. 그래서 오레가노, 고수풀과 khmeli-sunnels는 동부 그늘, 올리브 허브와 로즈마리가 폐회, 프랑스 요리의 특징을 제공 할 것입니다.

쌀과 간장과 생강을 사용하는 경우 (신선한 또는 땅 강판)을 사용하면 중국 요리의 정신으로 접시를 밝힙니다.

여분의 콩은 마늘, 녹색, 토마토, 피망, 녹색 완두콩 및 옥수수와 잘 결합되어 있습니다. 시리얼과 파스타, 고기 및 생선, 해산물을 보완합니다. 그러나 그녀의 감자와 함께 요리 (양배추)를 일으키는 야채와 같은 감자와 같은 조합에서는 거절하는 것이 낫습니다. 접시가 너무 무겁게 될 것입니다.

Podoli Bean에서 Lobio를 요리하는 방법은 다음 비디오를 참조하십시오.

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