Kuinka paljon ja kuinka paljon ruoanlaittopapuja jäädytetään pakastetulla pakasteella kiehumisen jälkeen: Secrets ja vivahteet

Tricky pavut ovat herkullinen, hyödyllinen tuote, jolla on lempeä maku, mistä salaatit, ensimmäiset astiat, sivuruoat valmistetaan. Sen koko vuoden voi ostaa lähes missä tahansa jäädytetyssä ruokakaupassa. Se myydään pakkauksissa ja paino, joka on erittäin kätevä, koska se vie joskus hyvin vähän tuotteen, esimerkiksi salaattia ja ottaa koko pakkauksen. Ja paino, jokainen voi kaataa jäädytetyn tuotteen mahdollisimman paljon. Tänään kerron teille, kuinka paljon papuja on valmistettu ja kuinka kiehua jäädytetyt palat.

Jäädytetyt hankalat pavut
Jäädytetyt hankalat pavut

Valinta ja valmistelu Podoli Bean ruoanlaittoon

Jäädytetyt pavut ympäri vuoden on monien ruokakauppojen jääkaapissa. Usein palkit pudotetaan useita kertoja ja jäädytetty, ja se tarkoittaa, että ne eivät ole heidän makuun, ja muutamia etuja. Kun ruoanlaitto, tällainen tuote levitetään ja siitä tulee ilkeä kašuva aine. Siksi on tärkeää valita pakastetut pavut oikein. Voit ottaa kutomatuotteita, valita ei-tahmeita paloja, joissa on vähintään jääkuori. Jos tuote on nipun päällä, sitä tutkitaan huolellisesti. He katsovat valmistuspäivää, ravistelevat, paljastavat ylimääräiset palkit, yrittävät aiheen lumen ja jään ylläpidosta. Jos kaikki on kunnossa, osta.

Jäädytetyt palkit ennen ruoanlaittoa nopeasti piilossa kylmällä vedellä ylimääräisen jään poistamiseksi
Jäädytetyt pakasteet ruoan edessä löytyvät kylmästä vedestä jäätä

Pakkaset pavut, on tarpeen valmistautua asianmukaisesti lämpökäsittelyyn. Jos tuoreet pavut pestään perusteellisesti, hännät poistetaan, liotetaan 10 minuuttia lämpimässä vedessä, sitten tulee jäädytetty muu kuin. Podit missään tapauksessa ei ole sulatus, muuten ne muuttuvat puuroa. He asettavat ne siiviltään, hieman piilossa kylmällä vedellä ja makasi säiliöön ruoanlaittoon.

Pese papuja pakkauksesta ennen ruoanlaittoa ei ole vain viileä, mutta myös kuuma vesi. Uskotaan, että niin ei pelkästään voit päästä eroon jäästä, joka usein pakkauksissa, joissa on jäätelötuotteita, ovat hyvin paljon, mutta myös lämmittävät palkkioita niin, ettei se vähentäisi veden lämpötilaa ruoanlaittoon eikä lisätä kestoa prosessista. Mutta on tarpeen huuhtelee kuumaa vettä mahdollisimman nopeasti, muuten pavut roiskuvat ja hajoavat edelleen ruoanlaittoon. Jotkut kokit neuvoovat lainkaan eivät huuta pakastettuja vihanneksia teollisuuspakkauksista, koska ne pestään juomavedellä jäätymisen edessä, ja kaikki mikrobit kuolevat ruoan aikana.

Mielenkiintoista aiheesta : "Nefasol" pavut tai koko totuus Vigna Vihannesta

Miten ja kuinka paljon kokata pavut Podloku veteen ja pari

Vihreät pavut Tricky jäädytetty on lempeä tuote, useimmiten se on yleinen tai parsa reunus lypsyyttäisyyden vaiheessa, joten sinun ei tarvitse kokata sitä pitkään. Lämpökäsittelymenetelmästä riippuen tuote valmistetaan 3 - 10 minuuttia. POD: n koko ja niiden kypsyyden aste riippuu siitä, kuinka paljon aikaa pavut kattilassa, monivärinen tai kaksinkertainen kattila hitsaus.

Pakastetut pavut voidaan valmistaa eri tavoin.
Pakastetut pavut voidaan valmistaa eri tavoin.

Store-tuotteen pakkauksissa, joissa on jäädytetyt pavut vihreät palat, on osoitettu, että PODLE BEAN keitetään 10-15 minuuttia. Mutta kokit ja kokeneet rakastajat kokki ei suositella niin kauan kiehuu. Tänä aikana papujen makuominaisuudet heikkenevät merkittävästi, ulkonäkö tulee äärimmäisen houkuttelevaksi (Swamp Tina, vihertävänruskea).

Kattikannan lautaselle

Papu keitetty levylle

Kun kypsennet pakastetut pavut kattilaan, vesi kuumennetaan kiehumaan. Suola, se perustuu omiin makuasetuksiinsa. Pods on asetettu, odota veden uudelleen kiehuva ja venyttää kypsennysaika. Jäätelöpapuja varten se on 4-7 minuuttia. Kun palat tulevat pehmeiksi, vettä tyhjennetään, ja keitettyjä palkokasveja käytetään astioiden valmistamiseen.

Hitaassa liesi

Kun käytetään monikäyttöisiä säiliössä kaadetaan eniten kuumaa vettä, ne asettavat sen ja laittavat valmistetut pavut. Sisällytä keittotila, jossa ne on valmistettu 8-10 minuuttia.

Pavut valmistautuvat hitaasti liesi
Pavut valmistautuvat hitaasti liesi

Mikroaaltouunissa

Erityisissä astioissa mikroaaltouunille tai muovisäiliöön kuumaa vettä kaadetaan, ne ovat tyytyväisiä, pavut jäädytetään siten, että neste on hieman peitetty. Näyttää 800 W: n voiman, ajastin asetetaan 3 minuuttia. Tuore Podlock ja parsa pavut valmistautuvat kuukausi ja puoli.

Höyrylaivassa

Monet ihmiset mieluummin valmistavat papuja parin parin. Kuinka kokata Podlockin pavut kaksoiskattilassa on paljon helpompaa kuin kypsennys kattilassa, nopeampi, käyttökelpoinen, koska kaikki valmiiden tuotteiden käyttökelpoiset aineet säilyvät täysin, kun taas vedessä humalassa on monia vitamiineja ja hyödyllisiä aineita siirtyminen nesteeseen. Pavut asetetaan tasaisesti ristikkoon tai erityisellä pastakupissa. Kiehuttava vesi kaadetaan vesisäiliöön. Valitse "paria" -tila, aseta ajastin 6 minuuttia.

Ruoanlaitto kaksinkertaisella kattilalla.

Ihanteellisesti keitettyjä viistojyvän tulisi olla pehmeitä, mutta samaan aikaan rapea. Siksi keittämisen jälkeen palkit taitetaan siivilän päälle, ne päällystetään virtaavalla jäisellä vedellä ja jopa paremmalla, ne upotetaan kylmän veden kulhoon, johon jääkuutiot kaadetaan. Sitten vihannekset osoittautuvat "Al Dente". He hankkivat arkkua kuori ja kaunis, kyllästetty salaattiväri.

SUOSITUS ! Älä keitä jäädytettyjä vihreitä pod-papuja yli 5-7 minuuttia. Mitä kauemmin ne ovat lämpökäsittelyä, mitä pimeempää ja vähemmän kaunista tulee. Mutta monin tavoin kypsennysaika riippuu siitä, miten ja mikä tuote jäädytettiin. Jos se on kappaletta, niin 2 minuuttia keitetään. Nuoret palkit ovat valmiita 5-7 minuuttia, mutta karkea, kuitukarkasi 10 minuutissa.

Jos ei ole mahdollista ymmärtää, lypsykapselin kulttuuri oli pakastettu tai ylikuormitus esimerkiksi ostaessaan tuotteen varallisuuteen, keskittyy ruoanlaittoon, ottamalla podit ja yrittää heitä maistelemaan. Joten helpompi hitsata pakastettuja papuja oikein, säätää keitto aikaa.

Kun ruoanlaitto paranee makua, keitetyt palkit voidaan hieman kiinnittää voita lisäämällä musta, valkoinen tai punainen paprika.

Miten ja kuinka paljon pakastettu podcol

Seula tai siiviläinen kattilassa kuumalla vedellä - höyrystimen vaihto
Seula tai siiviläinen kattilassa kuumalla vedellä - höyrystimen vaihto

On vielä menetelmiä Raiskaat pakastetut pavut Mikroaaltojen, höyrystimien lisäksi monivärisiä. Jos modernit keittiön gadgetit puuttuvat, niiden toiminta suorittaa siivilän ja perinteisen pannun vedellä. Se asetetaan liesi ja kun vesi kiehuu, aseta siiviläinen siten, että sen pohja ei koske nestettä. Colanderin pohja, jossa on puhdas kangas ja sijoitetaan papuja. Kansi kansi. Ruoanlaitto pakastetut pavut höyryhauteessa, kunnes valmius on noin 7-10 minuuttia.

Pari tai vesi keitetty viistopalkki ja paine-liesi. Puffoitu kiehuvaa vettä, heittää jäätelöä ja suljettu kannella. Höyryventtiilin töiden jälkeen pavut keitetään 8 minuuttia. Jos et halua palkokasveja ottaa yhteyttä veteen, ja ne valmistetaan yksinomaan pari, kuormalava asennetaan paineensääiliöön, joka on yleensä kiinnitetty Tuote ja vihannekset on taitettu siihen. Kuormalavan sijaan voit asentaa syvälevyn paine-liesi. Kun venttiili laukaistaan, pavut booed kunnes 10 minuuttia valmius.

Top herkullisia ruokia papuja

Podkal pavut yhdistetään monien tuotteiden kanssa
Podkal pavut yhdistetään monien tuotteiden kanssa

PADLE Beans Adore Zozhe, vegaani, kasvissyöjät, gourmet. Vitamiinien ja kivennäisaineiden kompleksin lisäksi se viittaa pieniin kalorituotteisiin (100 grammaa 23 kcal). Se valmistaa paljon herkullisia kulinaarisia mestariteoksia, jotka johtuvat liha-, vihanneksia, maitoa ja maitotuotteita, munia, sieniä ja käytännössä minkä tahansa mausteiden kanssa. Lisäämällä keitettyjä papuja erilaisia ​​ainesosia voidaan syöttää kaikki perheensä jäsenet täysimittaisilla herkullisilla ja ravitsemuksellisilla aamiaisilla, illallisilla ja illallisilla, ja he eivät edes ymmärrä, että kaikkialla on papupapuja. Tämä on erityisen hyödyllinen pienikokoisten lasten äidille ja isille, joita on vaikea jopa ruokkia jotain hyödyllisempää.

Keitto vihannesten kanssa

Paksu papu ja punainen kalakeitto
Paksu papu ja punainen kalakeitto

Ravitsevat pavut ja kalakeitto vihannesten kanssa . Tarvitaan grammaa 500-800 mistä tahansa kalasta. Parempi, jos se on rohkea meri tai joki asukasta. 100 grammaa pakastettuja vihreitä herneitä, parsakaalia, Podolovaa. Yksi iso porkkana ja 2 blusle-lamput. Pari laakerilevyjä, useita tuoksuva paprikaa, suolaa makuun.

Keittotekniikka on seuraava:

  1. Valmistetut kalat . He pestävät, puhtaana, leikataan osan viipaleilla. Keitetään 2 litraa vettä suolalla, pippurilla ja laurelilla.
  2. Tee perezarch . Porkkanat pesu, puhdas, työ keskipitkällä graterissa. Keula on puhdas, leikattu pieneen kuutioon. Sekoita tuotteita ja paahdettua kasviöljyä pehmenemiseen ja näyttäisivät tyypillisen miellyttävän tuoksun.
  3. Valmistaa keitto . Kalakappaleet poistetaan liemestä, ne avautuvat sen osilla levyjen ympärillä, liemi itsessään säädetään kiehuvaksi. Laita se porkkanoita ja pakastettuja vihanneksia. Hän tehostaa noin 7-8 minuuttia, pullotettu levyillä, joissa kalapihvit ovat jo odottaneet, koristeltu vihreillä.

Tyytyväinen ensimmäinen ruokalaji ilahduttaa arominsa ja maun mistään homecomingista.

Vihannekset pavut

Jäädytetyt pavut kiinnittyvät täydellisesti kasvikseen, joka täydentää jo hyödyllistä ruokalajin ravitsemusta ja vitamiineja.

Ragu vihannesten kanssa
Ragu vihannesten kanssa

Sisään valmistautumiseen:

  • 400 grammaa perunaa ja kesäkurpitsan lypsyyttä;
  • 3 suurta tomaattia;
  • 1 patched bulb;
  • 4 Bulgarian paprikaa;
  • Pakastettujen PADLE Green Beans (350 grammaa) nippu.

Vihannekset, perunat ja kesäkurpitsat ovat tukeneet. Ne ovat puhtaita, mustelmia piireillä tai kuutiolla. Ne asetettiin paistinpannulle, kaadettiin keitettynä veteen, suolattu ja sammunut puoliksi valmistukseen. Tänä aikana sipulit ovat puhtaita ja leikattuja. Voit hieman paistaa sitä voita tai kasviöljyä vaalean karamellikuoren. Tomaatit ja paprikat pestään, leikataan paksuiksi kappaleiksi.

Kun perunat ja kesäkurpitsa tulevat pehmeiksi, ne lisäävät paprikat, tomaattia, sipulia tarvittaessa, kaadetaan neste (yksinkertainen keitetty vesi tai mikä tahansa liemi), suolattu, pippuri, haudutetut minuutit 10.

Poistu pakastimesta pavut pakkaukset, pestään se, leikattu palasiksi, lisää valmistelulaitteeseen. Sulje kansi. Astia valmistautuu vielä 7 minuuttia. Tänä aikana Podlock-pavut vihannekset eivät ainoastaan ​​kiehuvia, mutta ne liotetaan toistensa makuun.

Käytä haudutettua kuumaa koko illallisena. Mutta seuraavana päivänä, yön jälkeen jääkaapissa se tulee herkullinen, viileä välipala kuumaan päivään.

Lihalla

Pavut täydentävät täydellisesti lihavalmisteita, edistävät parhainta assimilaatiota ruoansulatuskanavassa. Ruoanlaittoon tarvitaan seuraavia tuotteita:

  • Sheply naudanliha tai sianliha;
  • pakastettu pakastettu podoli (300-400 g);
  • 15 g Seesamin siemeniä;
  • Suuret sipulit;
  • Soijakastike, öljy, pippuri, suola - tarpeen mukaan.

Liha yrtteillä ja hienoksi leikattu pavut
Liha yrtteillä ja hienoksi leikattu pavut

Lihapesu, lyö pois, leikattu palasilla ja paahdettu vaalean kuoren kuoren ja miellyttävän tuoksun. Sipulit ovat mustelmia puoli renkaat, lisää lihaa, tontti pieni määrä vettä ja soijakastiketta, sammunut 10 minuuttia. Tänä aikana se on humalassa papujen pod, vähennä sitä siivilää, anna vettä vettä, lisää mölyä lihaa. Siemensiemenet kaadetaan, ne ovat tyytyväisiä makuun, sekoittavat komponentit ja paista vielä minuutti. Hot tarjoillaan pöydälle.

Kärki! Sesamin lovivalmisteen tehostamiseksi siemenet on esiasennettu kuivalla pannulla ja pino seesamin tuoksuva öljy kaadetaan lihaan lopussa.

Salaatti papuilla

Rikas, mutta samanaikaisesti valosäiliö sopii heidän hahmonsa jälkeen. Alhaisen kalorisen sisällön ansiosta runko-pavut eivät ainoastaan ​​anna sinun ylläpitää painoa normaalissa, mutta nopeuttaa myös metabolisia prosesseja.

Rikas ja terveellinen salaatti, jossa kananrinta ja pavut
Rikas ja terveellinen salaatti, jossa kananrinta ja pavut

Salaatille tarvitset:

  • Suojattu kananrinta;
  • 300 grammaa jäädytettyjä papuja;
  • 1 makea polttimo punainen tai violetti väri;
  • 3 tuoreet kurkkua;
  • joukko salaattia lehtiä;
  • 10 quehti munia;
  • 8 kirsikkatomaatit.

Salaatti voidaan täyttää majoneesi, kasviöljy, hapan kerma, mutta alkuperäinen jogurtti "Kreikan" tankkaus sopii siihen.

Tankkausta varten:

  • 3 valkosipulin viipaleet;
  • 200 ml makeuttamatonta jogurttia;
  • Vihreät basilika, persilja, tilli (maku);
  • ruokalusikallinen oliiviöljyä;
  • suola pippuri.

Rinnat keitetään tai valmistettu pari. Jäähdytetään, leikataan palasiksi, hieman paahdettu kuivalla pannulla ilman öljyä. Munat keitetyt ruuvatut, viileät, leikataan puolilta. Sipulit ovat mustelmia ohuilla puoli renkaissa, kurkut leikataan pars tai erityinen silputtu jauhaminen kauniilla ohuilla raidoilla. Tomaatit leikataan 4 osaan. Bean-palkit keitetään, taitettu siivilälle, jäähdytetään.

Valmistele tankkaus. Vihreä murskattu, valkosipuli, sekoitettu sekoittimeen voita ja fermentoitu maitotuote, suolattu, pippuri.

Syvällä kulholla asetetaan pesty salaattilehti. Sipulit sijoitetaan niihin, kurkku, pavut, kananrintakappaleet. Vesi tasaisesti kastikkeella. Ennen kuin syöttö on koristeltu hienonnettujen kirsikoiden ja quehti munien kanssa. Voit ripustaa vihreät tai liittää kauniita violetteja basilisia lähteitä.

Paistettu parsakaali podcolilla

Tämä ruokalaji yhdistää 2 suosikkituotteita, jotka istuvat ruokavaliossa. Mutta lopullinen tuote ei ole kovin ruokavalio, koska paahtaminen johtuu.

Pavut ja parsakaali pannussa
Pavut ja parsakaali pannussa

Tarvitsisi:

  • Suojattu parsakaali kaali;
  • 0,3 kg pakastettuja papuja paloissa;
  • 4 suurta valkosipulin viipaletta;
  • Tuore persilja (määrä otetaan harkintansa ja maku);
  • oliiviöljy;
  • Sitruuna puoli mehua.

Kaali- ja pavunpohjat keitetään ja tyytyväisiä. Oliiviöljyä kuumennetaan pannulla. Valkosipuli puhdistetaan, murskattu murskaksi, aseta pannulla. Heti kun miellyttävä valkosipulin haju näkyvät, keitetyt vihannekset lisäävät. Paista voimakkaasti 3 minuuttia, siirretään salaattikulhoon tai osaksi lautaselle, kastella sitruunan mehua ja koristella vihreitä.

Kärki! Vihanneksten paahduttamisen sijaan ne voidaan valmistaa grillillä. Keskimääräinen lämpötila altistuu, grilli kuumennetaan, vihannekset sijoitetaan säleikköön ja valmistavat 3 minuuttia. Ja tankkausta, oliivi- tai seesamiöljyä valkosipulilla ja basilikalla mikroaaltouunissa yli muutaman minuutin kuluttua.

Herkulliset parsa pavut. Kaksi suosikki resepti

Johtopäätös

Podkkaya Pakastetut vihreät pavut ovat täydellinen ainesosa hyödylliselle, maukkaita lounaalle tai illalliselle. Kun käytät shokkijäähdytystekniikkaa teollisuuden tuotannossa paloissa, kaikki hyödylliset aineet säilyvät. Kiehauta ja valmistaudu eri tavoin, kun taas hyvän ilmoituksen maku muuttuu. Lempeä vihreä väri antaa maaleille salaattia, keittoa, sivusuunnasta, mikä tekee siitä esteettisesti houkuttelevan. Näytetään pieni kulinaarinen fantasia, voit valmistaa erilaisia ​​ruokinta ruokia useita kertoja viikossa, joka täyttää minkä tahansa kodin gourmet.

Jäädytetyt pavut - matala kalori, maukas ja hyödyllinen tuote
Jäädytetyt pavut - matala kalori, maukas ja hyödyllinen tuote

Keitetyt hankalat pavut

Hyvä päivä, rakkaat lukijat. Teema Tänään on pakas pakastettu, reseptejä ruoanlaittoon. Tämä on tuote, jota käytetään elintarvikkeissa, kaikki rakastavat herkullisia ja tyydyttäviä ja terveitä elämäntapoja. Se sopii yhtä täydellisesti sekä vähärasvaisiin, kasvisruokiin ja lihaan.

Kokenut hostess, huijauspavut ovat paras tapa hemmottaa lähellä erilaisia ​​keittoja, sivuruotteja, salaatteja ja samalla täydentää perheen ruokavaliota hyödyllisiä vitamiineja, kuituja, proteiineja, mikro- ja makroelementtejä. Pavut jäädyttämisen jälkeen pavut 100% sen hyödyllisistä ominaisuuksista säilytetään. Mikä sallii vuoden aikana käyttää palkoja herkullisten astioiden valmistamiseksi.

Podoli Beanin eduista sivustolla on hyödyllinen artikkeli, lue täältä.

Podolin reseptit

Huuhtele palat juokseviin vedessä. Leikkaa pakastetut ja vinkit. Pakastimen säästämiseksi pakastimessa olevat palat voidaan jakaa paloiksi 3-5 cm.

Pavut tomaattilla

Värien tallentaminen, laske pavut kiehuvaan veteen ja jätä 3 minuuttia ja siirrä sitten kylmälle vedelle ja lisää jäätä. Podit tekevät joustavuutta ja säilyttävät kauniit kirkkaat värit. Tinoi siivilää ja kuivaa sitten huolellisesti ja pyyhkeeseen. Mitä pienempi vesi pysyy palvojen päällä, sitä parempi ne tallennetaan.

Valmis tuote jaetaan pakkauksiin ja irrotetaan välittömästi pakastimeen. Siellä pavut varastoidaan seuraavaan sadonkorjuun saakka.

Mitä voidaan keittää POD: n pavuista sulatuksen jälkeen? Mitä tahansa. Nopea illallinen, valo salaatti, tuoksuva keitto, sivulevy, terävä välipala tai ruddy casseroli.

Valinta riippuu vain sinusta. On paljon reseptejä erilaisten herkullisten pakastettujen pod-papujen ruokien valmistamiseksi.

Muna

1 resepti

Tuotteet:

  • Pavut - 500 g.
  • Kermainen voi - 50 g.
  • 3 munaa.
  • Juustoraja 200 g.
  • Mauste.

Vedoitettu pavut kiehuvat vedessä suolalla. Tyhjennä sitten vesi ja lämmitä palat kuivaan pannulla ilman öljyä. Vesijäämien tulisi haihtua.

3 minuutin kuluttua lisää öljy ja hieman paista ja papuja. Aseta palkkion muoto leivontaan ja kaada munat. Ripottele papuja juuston yläosassa ja aseta sitten uuni leivontaan 220 astetta 20 minuuttia.

Video - Yksinkertainen resepti, pavut munalla

2 resepti

Tuotteet:

  • Pavut - 400 grammaa.
  • 2 munaa.
  • Maissiöljy - 2 lusikat.
  • Mauste.

Keitä jäädytetyt pavut 5 minuutin ajan. Pods voittaa ne siivilässä. Vaikka vesi virtaa, keitä munat. Lisää sitten voita pannulla.

Valinnaisesti voit käyttää öljyä. Laita pavut sileällä kerroksella ja kaada munat. Paistamisen aikana tuloksena oleva massa sekoitetaan.

Valmistelun lopussa lisää hieman viipaloitu vehreys. Maku, käytä suolaa ja pippuria.

Pedal Bean Salad Resepti

Tuotteet:

  • 350 g podoli pavut.
  • 180 g juustoa.
  • 230 Gr Väitöskirja.
  • 180 grammaa keulaa.
  • 250 g tomaattia.
  • 100 grammaa mayoneza.
  • 30 g vehreyttä.
  • Suola pippuri.

Pods sulattaa kiehuvaan veteen ja kuiva. Makkara, sipulit ja tomaatit leikataan olkiin.

Liitä kaikki tuotteet, suola, lisää kynä ja takaosa. Valmis salaatti tekee majoneesi ja ripottele vihreillä.

Kana strok pavut

Kana pavut

Ainekset:

  • Yksi koko kana.
  • 450 grammaa papuja.
  • 180 grammaa keulaa.
  • 20 puntaa valkosipuli.
  • Kasviöljy - 75 grammaa.
  • Poker, suola.

Jaa kana osaan. Ripottele suolaa, pippuria ja paista öljystä molemmilla puolilla, kunnes se on valmis.

Ammu lautasen lopullinen osa lautaselle. Samassa paistinpannussa muuttamatta öljyä paista ja pavut ja sipulit viipaloituna olkilla.

Kun palat absorboivat kanan aromia, laita kanan valkosipuli paloihin. Täysi herkullinen ruoka on valmis.

Ruoanlaitto paistinpannussa

Hyvin yksinkertainen, yksinkertainen tapa valmistaa papuja. Kuivatut palkit asettavat pannulla ja asettavat liesi.

Lisää 100 grammaa vettä ja peitä kansi. 5 minuutin kuluttua pavut lämpentävät ja vesi haihtuu. Lisää kermaöljyä ja suolaa pannulla.

Valmista palkkioita vielä 5 minuuttia. Kun pavut on valmistettu, laita hieman valkosipuli ja vehreys.

Lisää ne valmiiksi papuun ja sulje kansi. Jatka keittämistä hidas tulipalo, toinen 5 minuuttia ja irrota liesi. Tulos: 15 minuutissa sinulla on tuoksuva ruokavalio. Sitä voidaan käyttää erillisenä astiaan tai sivunauhana. Tämä resepti sopii laihtuminen ja niille, jotka pitävät postitse.

Lue lisää: Lean resepti papuilla.

Pavut paistinpannissa

Pedal Bean Soup

Tuotteet:

  • 500 g beans.
  • 2 perunaa.
  • 1 punainen paprika.
  • 1 pieni porkkana.
  • 2 rkl. valheita. Maissi tai auringonkukkaöljy.
  • 2 rkl. valheita. Tomaattisose.
  • Petrushka, basilika.
  • Mustapippuri ja suola.
  • Valkosipuli tai asafetide.

Aloitamme papuja. Vaikka palkit sulavat ja keitetään vedessä, valmistele jäljellä olevat ainesosat. Picker leikataan lyhyeksi olihiksi ja hiero porkkana.

Paista ne yhdessä, öljyllä ja lisää sitten tomaattipidiä. Leikkaa kuutioiksi perunat ja lisää kattilaan kiehumaan papuja.

15 minuutin kuluttua lisätään intohimo, suola, pippuri, asafetide tai valkosipuli astiaan. Keitämme vielä 5 minuuttia ja irrota uunista.

Valmis keittoa, jätä hienoksi hienonnetut vihreät ja anna sille ruokalaji 2 minuuttia. Resepti ilahduttaa kasvissyöjä tai ne, jotka kiinnittyvät. Saamme laihtuminen, joka sopii laihtuminen.

Keitto

Se arvostaa kaikkea, vaikka ne, jotka eivät ajattele ruokavaliota. Lautasen saadaan erittäin ravitseva ja tyydyttävä, koska pavut sisältävät paljon kasviproteiinia.

Resepti lihalla

Tuotteet:

  • 500 puntaa.
  • Pavut - 500 g.
  • 1 tomaatti.
  • 2 pientä lamput.
  • 4 rkl. Öljyn lusikat.
  • 2 valkosipulin kynsi.
  • Punainen pippuri, suola.

Liha jaetaan paloiksi ja paista öljyyn.

Sipulit viljelyssä ja kokki erillisellä paistinpannulla. Lisää hienojakoisia tomaatteja siihen ja siirrä 5 minuuttia.

Aseta pavut ja sekoita hyvin ristille valmiiksi lihalla. Kaada lasillinen vesi tai liemi ja jätä varastamaan 15 minuutin kannen alle.

Sitten vilkaisut vihannekset ja pavut lisätään lihaan ja papuihin ja pippurilla suola. Lopuksi valkosipuli lisää pannua, anna sen lämmetä ja poistaa liesi.

Lobio

Pold Beanin lobio

Ainekset:

  • 400 grammaa papuja.
  • 2 lamput.
  • 3 tomaattia.
  • 3 sijaitsee. oliiviöljy.
  • Parsley, basilika - 10 grammaa.

Pods Bean sulattaa. Tomaatit kaada kiehuvaa vettä, puhdista ja leikataan pieniksi paloiksi.

Sipulit murenevat ja paista öljyä. Sekoita kaikki vihannekset yhteen, lisää 150 millilitraa vettä ja sammuta 15 minuuttia.

Sitten sekoita kaikki uudelleen, siirry hitaasti tuleen ja jätä 5 minuuttia. Valkosipuli sekoittuu suolalla ja kaada vihanneksiksi.

Suola, kynä ja vihreät lisäävät lopulta, kun lautasen on valmis. Lobio tarjoillaan kuumaa tai kylmäksi erillisenä lautasen tai sivun astiaan.

Pavut parsakaaleilla

Parsakaali ja podcol

Ainekset:

  • 275 grammaa papuja.
  • 1 Kochan broccoli (jaettu kukintoihin).
  • 1 rkl. Lusikkaöljy.
  • ½ h. Ly Siemen sinappi.
  • 100 grammaa vihreää herneitä.
  • 1 c Chilen pippuri.
  • 3 porkkanaa (leikkaus).
  • 20 grammaa persiljaa (chop).
  • 3 rkl. Auringonkukan siementen lusikat.

Kastike:

  • 200 ml luonnollista jogurttia.
  • 1 pieni kurkku (puhdas ihosta ja arista pienellä ratilla).
  • Pieni osan inkivääri on 5 cm (sinun täytyy tarttua).
  • Paavali tl maadoitettuja siemeniä Kummina.
  • 1 sitruunamehu ja Zest.
  • 10 grammaa minttulehtiä.

Sekoita kaikki kastikkeelle keitetyt ainesosat.

Yhdistä parsakaali ja pavut yhdellä pottilla.

Keittämisen jälkeen kokki 7 minuuttia. Kun valmistaudu keittoveden yhdistämiseen. Kaada öljyä pannulla ja paista sinappi siemeniä ennen räikeitä.

Lisäämme maata kynää ja lämmittää sen. Lisää vihreitä herneitä.

2 minuutin kuluttua lisää pavut ja parsakaali. Toisen 2 minuutin kuluttua - porkkanat. Sekoita kaikki ja roskat 7 minuuttia.

Lisää hienonnettu vihreä persilja ja poista tulipalo. Valmis ruokalaji hajoaa välittömästi levyille ja sirotella auringonkukansiemeniä. Kastike toimi erikseen. Saamme toisen ruokavalion tuotteen.

Pavut Multivarketissa

Myös monikäyttöön voit myös helpottaa käyttökelpoisia ja herkullisia ruokia Podoli-pavuista. 1 resepti

  • 500 g beans.
  • 2 lamput.
  • Sota kerma - 3 rkl. lusikat.
  • Rast. Öljy - 3 rkl. lusikat.
  • 10 grammaa persiljaa.
  • 3 Valkosipulin kauppa.
  • Suolaa ja pippuria.

Käynnistimme monikokoonpanon paistintilassa ja kaada öljyä kulhoon. Me haistamme hienojakoisen sipulin ja paista 5 minuuttia, sekoittaen lastalla. Pavut eivät katoa, mutta lisäävät välittömästi kulhoon.

Solim, sulje kansi ja jatka FRY: tä samassa tilassa 5 minuutin ajan. Lisää sitten hapan kerma ja valkosipuli hitaiseen liesi päälle.

Sekoita tuotteet ja jatka keitä vielä 15 minuuttia muuttamatta tilaa. Me ripotimme vehreyden astiaan ja palvelemme sitä kuumana.

Pavut vihannesten kanssa2 resepti

  • 450 grammaa papuja.
  • 4 Pukeutuminen makkarat.
  • Bay Leaf - 2 kpl.
  • 1 porkkana.
  • 2 rkl. valheita. Tomaattisose.
  • Sipulit - 2 kpl.
  • 2 rkl. valheita. Öljy.
  • Mauste.

Sipulit ja porkkanat leikataan pieniksi kuutioiksi ja makkarat kantapäähän. Kytke "leivonta" -tila päälle. Kulhoon kaadetaan öljyä ja paistetaan porkkana keulalla.

Lisää tomaatti tahna vihanneksille, 100 grammaa vettä ja sekoita hyvin. Sitten Multicooker laitoin palkit, lahden lehtiä ja lisää mausteita makuun.

Vaihda laitteen sammutustilaan ja kokki 30 minuuttia. Pavut ovat erittäin maukkaita, lempeä, kevyen tupakoinnin aromi.

Video - Garnish Podoli Bean ja Vihannekset hitaassa liesi

Kuten näette, jäädytetyn pod-papujen reseptit ovat hyvin erilaisia. Niiden ruoanlaitto ei vaadi erityisiä taitoja, kokemuksia sekä korkeita viettäviä aikaa ja keinoja. Kuinka nostaa papuja parvekkeelle tai puutarhaan, lue täältä. Toivotan teille miellyttävää ruokahalua ja ihana tunnelma.

Liesi keittäminen aivohalvaus pakastettu papu 5-7 minuuttia

Ruoanlaitto Podlock Jäädytetty papu salaattia 3 minuuttia

Kuinka paljon aikaa keittää aivohalvauksen pakastetut pavut?

Podlock-papu keitetään vain 5-7 minuutissa. Tätä tuotetta käytetään salaatteja, keittoja, välipaloja koskevana ainesosana.

Jäädytettyjen papujen hyödyt ja kaloripitoisuus

100 g: n podlocky jäädytettyjä papuja:

Proteiinit - 16-16,5 g;

Hiilihydraatit - 31-31,8 g

Podlock-pavut kyllästetään kuidulla, proteiineilla ja hiilihydraatteilla. Tätä tuotetta käytetään lasten, ruokavalion ja paranemisen ravitsemuksessa. Polepapujen koostumus sisältää paljon hyödyllisiä aineita:

Eri ryhmien vitamiinit - a, holiini, RR, N, B1, D, B2, C, B5, B12, B6;

Makroelementit - kalsium, rikki, magnesium, kloori, natrium, fosfori, kalium;

Mikroelements - rauta, alumiini, sinkki, titaani, jodi, rubidium, kupari, nikkeli, mangaani, koboltti, seleeni, pii, kromi, vanadium, fluori, boori, molybdeeni.

Maavaperäiset napapapujen säännöllinen käyttö parantaa kasvojen ja kehon ihon tilaa, sillä on hyödyllinen vaikutus sydän- ja verisuoni-, hermostuneisiin ja immuunijärjestelmiin. Ruokavalion johdannosta johtuen on myönteinen dynamiikka, jolla parannetaan terveyteen liittyvää ihmistä, jotka kärsivät reumaa, krooninen keuhkoputkentulehdus, ihon ja suoliston sairaudet.

Mutta emme saa unohtaa, että podoli-papu, kuten kaikki palkokasvit, voi johtaa turvotukseen ja koliciin.

Kuinka kokata jäädytetyt podle pavut?

Ennen ruoanlaittoa papuja on sulattava. Tai on mahdollista nopeuttaa sulatusprosessia kuorien kuorien 1 minuutin ajan ja tyhjennä vettä.

Keitä liesi. Otamme kattilaan, kaada vettä ja tuo sen kiehuvaksi. Teemme nesteen maun ja lisäämme papuja. Keitä 5 minuuttia kiehumisen jälkeen. Sen jälkeen voimme tyhjentää veden siivilän.

Creames Grain Bean salaattia varten. Salaatti tällä tuotteella on täydellinen ihmisille, jotka seuraavat niiden luku ja paino. Näihin tarkoituksiin kokki pavut on välttämätön konfliktivedessä 3 minuutin ajan. Sen jälkeen voimme tyhjentää vettä siivilässä ja aseta keitettyä tuotetta kulhoon.

Podkal pavut paistinpannussa

Haluatko valmistaa jotain poikkeuksellista, maukasta ja hyödyllistä, suosittelemme, että yrität monipuolistaa ruokavaliota väriaineella podolilta. Tällaisten papujen toinen nimi on parsa (vihreä) pavut. Se on täysin yhdistetty valkosipulin tai soijakastike, tomaattipohja tai kermainen öljy. Pavut viihtyvät mihin tahansa käsittelyyn, kun taas kaikki hyödylliset ominaisuudet tallennetaan siihen.

P, blocque 1,0,0,0 ->

String-pavut valmistautuvat valkosipuliin pannulla nopeasti kuin ja voitti ihmisten sijainnin, joilla ei ole mahdollisuutta viettää suurta aikaa ruoan ruoanlaittoon. Ja toinen epäilemättä plus on, että lautasen sisältää paljon vitamiineja ja muutamia kaloreita, joten ruokavaliossa istuu ruokavaliossa voi arvioida nykypäivän reseptiämme.

P, blocque 2,0,0,0,0 ->

P, blocque 3,1,0,0,0 ->

  • Podkkaya (vihreä) pavut - 350 g;
  • Kermainen öljy - 50 g;
  • Suola - veitsen kärki;
  • Pari valkosipulia.

Valkosipulin pavut resepti

Kuinka kokata pod paistinpannussa

P, blocque 4,0,0,0 ->

P, blocque 5,0,0,1,0 ->

  1. Ensin huuhtelemme sparky-papuja. Voit käyttää koko palkkioita, mutta tarvittaessa voit leikata pieniksi paloiksi. Täytä kattilalla vedellä ja laita liesi, istuimme hieman. Heti kun se kiehuu, heitä papuja. Teemme noin 5-10 minuuttia.
  2. Nyt valkosipulin kierros. Se puhdistetaan jäykästä kuoresta ja murskauksesta. Pienempi leikkaus, sitä suurempi tuoksu se antaa lautasemme. Voit myös käyttää valkosipulin sieppaajaa. Hitsatut pavut asettavat pannulla yhdessä asetetun valkosipulin ja öljyn kanssa.
  3. Sekoita hieman, etsivät yhtenäistä valkosipuli-beae-massan jakelua. Odotamme pari minuuttia, kunnes pavut kierretään. Siinä kaikki!

Meidän "vitamiini ja matala kalori cocktail" on valmis! Voit toimia erillisenä astiaan tai sivunauhana.

P, blocque 6,0,0,0,0 -> p, blocque 7,0,0,0,1 ->

Reseptiä varten kiitämme lukijaa Margarita!

Kuinka kokata pakastettu pod

Jäädytettyjä hankalia papuja käytetään sekä sivuluokana että itsenäisenä ruokalajina. Valmis pavut sopivat täydellisesti makuun lihan, lintun tai kalan kanssa. 20 minuutissa voit kokata laiha ja tyydyttävä ruokalaji kotona.

Klassinen resepti koristeluun

Keitetyt hankalat pavut - yksi yksinkertaisimmista hihnoista toiseen, salaattiin tai keittoon. Ei sisällä rasvoja ja sillä on hyödyllisiä ominaisuuksia ruoansulatukseen.

  • Aivohalvauspavut - 400 g;
  • Valkosipuli - 2 hampaat;
  • Oliiviöljy - 3 rkl. l.;
  • Ground Pepper - Pinch;
  • Suola - ½ rkl. l.;
  • Vesi.
  1. Kaada vettä leveälle kattilaiselle kattilaan ja aseta liesi.
  2. Vaikka vesi kiehuu, saada jäädytetyt pavut, siirtyä siiviltään, lopettaa ja tyhjentää nestettä.
  3. Jos palkit ovat liian suuria, leikataan pienempiin osiin.
  4. Kiehuttava vesi suolattu, aseta tärkein ainesosa ja huippu 5 minuutin ajan. Poista sitten palat vedestä ja paista keskilämmöllä 3 minuutin ajan.
  5. Lisää valkosipuli, murskattu puristimella, pippurilla ja öljyllä.
  6. Valmispuolen astiat peittävät kannen ja jättävät nunishish 5 minuuttia.

Klassisen reseptin etu ei vaadita sulatetta. Podien suolatun veden ansiosta kaikki vitamiinit ja hyödylliset aineet pysyvät.

Ruoanlaitto paistinpannussa munan kanssa

Valmiit haudutetut pavut munat ovat hyvin mehukas. Koostumus sisältää optimaalisen määrän proteiinia täydelliseen aamiaiseen.

  • Aivohalvauspavut - 500 g;
  • Kana munat - 2 kpl.;
  • Sipuli sipuli - 1 kpl.;
  • Kasviöljy - ½ tl;
  • Suola, pippuri - maku.
  1. Huuhtele pavut vedellä ja leikkaa osaksi. Mitä pienempi koko, sitä nopeampi ruokalaji valmistautuu. Pure kirkas kuoresta ja jauhaa paahdetaan.
  2. Valmistele paistinpannu sammutus: laita tulipalo, voitele öljyllä.
  3. Paista sipulit kultaiseen kuoreen, laita palkit ja kaada vettä niin, että neste ei peitä niitä kokonaan.
  4. Lisää suolaa, maanpika ja sekoita.
  5. PAD: n 20 minuuttia sekoittaen säännöllisesti. Kaadtetun munien kaattamisen jälkeen ja kokki vielä 10 minuuttia pienellä tulessa.

Munien lisäämisen aikaan veden tulisi haihtua. Jos pavut ovat vielä kovaa, lisää vettä ja kokata pehmeään tilaan. Jotta ruokalaji ei kiehua pillua massaan ja palat pysyivät kokonaislukuna, ylimääräinen vesi tyhjennetään ja laittaa paistinpannua pienellä tuleen.

Kuinka kokata pod-pavut uunissa

Ruoanlaitto uunissa käytetään jäädytettyjä hankalia papuja, jotka eivät vaadi lisäkäsittelyä. Pakkauksissa myymälästä on jo puhdistettu ja valikoima vihanneksia.

  • POLD-pavut - 1 kg;
  • Vesi - 2 l;
  • Voi kermainen - 70 g;
  • Jauhot - 50 g;
  • Maito - 1 l;
  • Solid juusto - 100 g;
  • Suola - 1 rkl. l.;
  • Lemon Zest - 1 rkl. l.
  1. Kaada vettä kattilaan ja laita tulipalo. Kun kiehuu, suolataan ja lisää paloja. 5 minuutin kuluttua tyhjennä neste ja aseta keitetyt palkit leivontaan, voideltu voilla (20 g).
  2. Kuumenna uuni 200 ° C: seen
  3. Pehmentää kermaista öljyä kattilassa, kaada jauhoja ja sekoita. Lisää sitten maitoa, zest ja raastettu juusto. Kun neste paksuu hieman, sekoita papuja ja aseta uuniin.
  4. 15 minuutin kuluttua ruokalaji on valmis.

Jos sitruunaa ei ollut, se korvaa sitruunamehun samassa määrin. Palvelemaan kullakin levyllä, jolloin osa astiaan, ripottele leipää ylhäältä ja ripottele sitruunamehulla.

Resepti Multivarka

Resepti on samanlainen kuin haudutettuja papuja, mutta auttaa leikkaamaan muutaman kerran suoraan osallistumisen keittiöön.

  • Aivohalvauspavut - 400 g;
  • Porkkanat - 2 kpl.;
  • Sipuli sipuli - 1 kpl.;
  • Tomato Paste - 2 rkl. l.;
  • Kasviöljy - 2 rkl. l.;
  • Bay Leaf - 1 PC.;
  • Korianteri - ½ h. L;
  • SALT - 1 TSP.
  1. Pavut leikataan osiin, hiotaan porkkanat suurella rata ja sipuli hienonnettu hienoksi.
  2. Sekoita kaikki kulhon ainesosat lukuun ottamatta tomaattipidiä.
  3. Laittaa hautua 30 minuuttia. 10 minuuttia ennen valmiutta lisätä tomaatti liitä ja sekoita.

Ruoanlaitto hitaassa liesi on ruokavalio, joka sopii jopa niille, jotka pitävät ruokavaliota ja haluavat vähentää painoa. Reseptien ystäville, rasvoilla kyllästyneille, voit lisäksi paistaa sipulit ja porkkanat ennen kuin lisäät "paistinta" tai "leivonta" -tilaan.

Hyödyllisiä neuvoja

Jäädytetyn Podoli Beanin säilyvyysaika on 6 kuukautta. Kun sitä käytetään tämän ajan kuluttua, tuote menettää hyödyllisiä ominaisuuksia ja aiheuttaa vastakkaisen vaikutuksen.

  1. Polepavut sisältävät massa vitamiineja ja mikroelementtejä, jotka vaikuttavat positiivisesti henkilön hermostukseen ja ruoansulatuskanavaan.
  2. Ei ole tarpeen käyttää sitä rajoittamattomissa määrissä, erityisesti ikääntyneissä ihmisissä, ja niillä, jotka kärsivät ruoansulatuskanavan sairauksista (gastriitti, haavauma).
  3. Keittämisen aikana sinun on yhdistettävä ensimmäinen vesi niin, että ruoan syömisen jälkeen pavut eivät aiheuttaneet kaasun muodostumista.

Jäädytetyt hankalat papuja on ainutlaatuisia ominaisuuksia - se säilyttää hyödyllisemmät aineet kuin tuoreena. Lisäksi toksiinit ja haihtuminen ympäristöstä eivät vaikuta palkkoihin. Se on vähäkalorinen ja ruokavalio, josta on helppo valmistaa sivuraita, salaatit ja juhla-astiat.

Prostoshai.ru.

Portaali vihanneksista: reseptit, lajikkeet, varastointi, viljely

Reseptit ruoanlaitto massasta jäädytetyt pavut

Jäädytetyt puolivalmiit tuotteet tallennetaan suuresti keittiöön. Esimerkiksi, kun sinun täytyy nopeasti kokata illallista, voit saada pakastin pakastimesta pakastimesta ja käyttää jotain alla kuvatusta resepteistä. Plus tällainen työkappale on se, että sitä ei tarvitse puhdistaa, pestä, leikata, se on täysin käyttövalmis.

Kuinka kokata podlock jäädytetyt pavut paistinpannussa

Voit monipuolistaa päivittäistä valikkoa, jossa on podcal-papu, joka on valmistettu paistinpannussa juustolla ja hapan kerma.

  • 1 kg papuja Podolkova (jäädytetty);
  • 1 Headfield Head;
  • 50 g hollantilaista juustoa;
  • 1 porkkana;
  • 2 rkl. sokeri leipä;
  • 2 rkl. vähärasvainen hapan kerma;
  • 1 TSP. kivi suola;
  • Hieman vähärasvainen öljy.
  • Pold pavut laittaa siivilön, huuhtele siitä kylmällä vedellä. Tyhjennä neste kokonaan.
  • Puhdista porkkana sipulilla kuoresta. Kornemoplod kolme ja lamppu hierotaan kuutioon.
  • Me asetamme sipulit paistinpannulla kasviöljyllä, lisää porkkanoita muutamassa minuutissa. Sekoita ja siirrä vihanneksia pehmeäksi.
  • Lisäämme podcoltin papuja ja hapan kermaa rammedelle vihanneksille. Kaikki sekoitetut, peitä kansi, puuvilla, jonka keskimääräinen lämmitys noin neljännes tunti.
  • Seuraavaksi lisätään pohjakulmia, sekoita perusteellisesti.
  • Ilmoitamme astian lautaselle ja kun se on kuuma, ripustettu suurella raastetulla juustolla.

Kuinka kokata hienonnetut jäädytetyt pavut sivusuunnassa

Podoli Beanin koristin on aina tyydyttävä ja maukas. Haluttaessa se voidaan esittää lämpimänä salaattia.

  • 0,3 kg jäädytettyjä papu-paloja;
  • 150 g pekonia;
  • 1 patched bulb;
  • Pieni suola, maadoituspippuri maun mukaan.
  • Jäädytetyt pavut sulattavat, leikkaus, jos se on pitkä ja levitä kaksinkertaiseen kattilaan tai siivilyyn, joka on asennettu kiehuvan veden yläpuolelle. POD: n valmistaminen pari 3-5 minuuttia, joka peittää kannen.
  • Höyrytetyt pavut jättävät kulhoon jäävettä, jotta se ei menetä tyydyttyneen värinsä. Muutaman minuutin kuluttua voimme tyhjentää pavut, kuivausrumpu.
  • Sillä välin Ruby lampulla ohut puoli renkaat, kierretty paistinpannussa. Tämä lisää myös pekonia, joka haluttaessa voidaan leikata suurilla tai pienillä viipaleilla. Paista sisältö, kun taas pekoni kattaa rapean kuoren.
  • Lisää papuja, sekoita varovasti, valmistaudu yhdessä pekonin kanssa pari minuuttia. Me kausi ruokalaji maun mausteilla. Solo pitäisi olla huolellisesti, koska Pekoni itsessään on melko suolainen tuote.

Juhlakasuolat chill pakastetuista pavuista

Parsa-pavut yhdistetään täydellisesti mereneläviin, joten juhla-valikossa voit turvallisesti käynnistää salaatin pavut ja simpukat.

  • 250 g simpukoita;
  • 300 g podolova pavut (jäädytetty);
  • 1 punainen salaattilamppu;
  • 1 rkl. sitruunamehu ja soijakastike;
  • 1-2 viipaletta valkosipulia;
  • Pieni suola ja musta paprika;
  • 2-3 rkl. oliiviöljy;
  • 1 rkl. Siemensiemenet;
  • jäätä.
  • Seafood ja pavut sulattavat, puhutamme makea lamppu, leikattu puoli renkaat.
  • Jokainen simpukka huuhdellaan perusteellisesti ulkomaisista epäpuhtauksista (hiekka, levät, jäteveden fragmentit ja muut roskat), aseta paperipyyhkeitä kuivumaan.
  • Kuumalla öljyllä paista punainen lamppu kunnes pehmeä tila.
  • Lisää simpukoita paistinpannuun, lämmittämällä ne keulalla pari minuuttia. Pitemmät merenelävät pitää tulessa mitään tarvetta, koska Hän menettää tarjouksensa. Laita paistinpannun sisältö levylle niin, että se jäähdytetään.
  • Pavut voidaan valmistaa suolavedessä 3-4 minuutin ajan. Välittömästi menettämättä aikaa, laita palkit kylmään veteen jäällä.
  • Kaada papuja salaatti kulhoon, ne asettavat simpukoita keula ja hienonnettu valkosipuli täällä.
  • Tanjimme juhlava salaatti sitruunamehua, soijakastiketta, oliiviöljyä, lisää mausteita maun ja ripottele kaikki seesaminsiemenet.
  • Salaatti sekoitus, jätä hieman huuhtelu ennen tarjoilua.

Miten ja kuinka paljon ruoanlaitto jäädytettyjä papuja

Jäädytetyt hankalat pavut ovat yleensä valmiita valmisteluun. Mutta ennen kuin laitat sen salaattia, omelia tai muuta astiaa ilman merkittävää lämpökäsittelyä, se olisi ennalta varattava suolavedessä.

Kaikkein säästävin keittopapu on ruoanlaitto kaksoiskattilassa. Tällöin kaikki hyödylliset hivenaineet pysyvät tuotteessa ja eivät mene veteen.

Pyrimme pavut höyrysäiliöön sileällä kerroksella, pohjaosastossa kaadetaan vettä ja valmistaa vihanneksia 15: sta 20 minuuttiin riippuen palojen koosta.

Mitä kokata podlock pakastetuista papuja laihtuminen

Jäädytettyjä hankalia papuja käytetään usein ruokavalion sävellyksissä, koska Se on ravitsevaa ja sisältää paljon kuitua. Aktiivisella painonpudotuksella on mahdotonta riistää proteiinin organismi, joten ruokavalion on oltava kala ja valkoinen kananliha. Kanan ruoanlaitto parsalla papuilla, annat täysimittaisen ruokavalion.

  • 500 g kananrinta;
  • 400 g parsa pakastettuja papuja;
  • 1 tomaatti;
  • 1 patched bulb;
  • 1 porkkana;
  • 1 Bulgarian valikoimaa;
  • 2 rkl. tomaattisose;
  • 3 valkosipulin viipaleet;
  • 1-2 rkl. oliiviöljy
  • Suola ja musta maa paprika makuun;
  • 0,5 ppm Siipikarjan mausteet.
  • Huuhtele rinta, leikkaa keskimmäinen olki. Puhdistamme lampun, hiero sitä ohut puoli renkaat.
  • Oma, puhdas porkkanat, pippuri ja tomaatti. Pepper porkkana leikattu olki ja tomaatti kuutiot.
  • Paistinpannussa oliiviöljyn intohimo sipulit porkkanoilla. Erikseen paistavat tomaatteja ja makeita paprikoita lisäämällä tomaattipidiä. Se ei kannata poimia vihanneksia, tarvitsee vain saavuttaa pehmeys.
  • Oliiviöljyssä, paista rintojen. Kun kana on kierretty, ripottele sitä suolan makuun pippurilla.
  • Pavut sulavat, paista paistinpannussa.
  • Kaikki ainesosat sekoitetaan, tankkaa hienonnettua valkosipulia ja levitä lämpimässä muodossa.

Pedal Frozen Bean Soup

Delicious Gear Bean keitto vihanneksia ja kanaa voidaan hitsata vain puolen tunnin kuluttua. Lautasen on hyödyllinen, kirkas, joten pidän jopa lapsista.

  • 2 l keväällä vettä;
  • 1 medium tomaatti;
  • 1 porkkana;
  • 300 g kanaa;
  • 3 perunaa;
  • 1 patched bulb;
  • 2 tilli oksat;
  • 3 valkosipulia hampaita;
  • 150 g parsa papuja;
  • 3 rkl. Lean öljy;
  • 2 Pinching suolat.
  • Aloita kiehuva liemi. Minun lihani, leikattu palasiksi, jätät kattilaan vedellä. Kiehumisen jälkeen keräämme vaahtoa, kokata kanaa keskipitkällä kuumalla noin puoli tuntia.
  • Puhdista perunat, porkkanat ja lamppu. Porkkana suuret kolme, sipulit ja tomaatit leikataan kuutioiksi.
  • Paistinpannulla kasviöljyllä, paista keulan läpinäkyvyyteen. Myöhemmin lisää porkkanoita muutaman minuutin ajan ja sitten vielä 3-4 minuutin kuluttua vihanneksista, lisäämällä tomaatteja.
  • Perunat puhdistavat, leikkaa keskisuuret viipaleet, lisää valmiita liemiä.
  • 10 minuutin kuluttua aseta pavut-palkit, lähetämme vihannesten porras, sekoita, kokata kaikki 10 minuuttia.
  • Valmistelun lopussa lisää hienonnettu tilli ja hienonnettu valkosipuli. 3 minuutin kuluttua poistamme keittoa levystä ja annamme hieman rikkoutuvan.

Pulp-pakasteiden salaatti

Tälle reseptille se osoittautuu herkullisen alkuperäisen salaatin jokapäiväiseen elämään tai lomalle.

  • 3 rkl. Walnut ytimet;
  • 400 g merkkijonoja;
  • 1-2 ch.l. Luonnollinen hunaja;
  • 1 salaatti keula;
  • 0,5 palkki persilja;
  • 4 rkl. oliiviöljy;
  • 1-2 ch.l. Dijon sinappi;
  • 2 TSP viini tai balsaminen etikka;
  • Suola ja maadoituspippuri maun mukaan.
  • Strohy pakastetut pavut laittaa kaksinkertaiseen kattilaan, valmistaudumme pehmeiksi, että palat pysyvät hieman rapeina.
  • Tankkaus sekoitetaan homogeeninen massa oliiviöljy, sinappi, etikka ja hunaja.
  • Leikkaa salaatin keulan puolipakkaukset, jälkimmäinen roskat pesty persilja ja valmiiksi paistettuja saksanpähkinöitä.
  • Kaikki ainesosat sekoitetaan salaattikulhoon, tankkaa keitetyt kastikkeet, varovasti sekoitetaan varovasti.
  • Salaatti makuun on maustettu mausteilla ja levitä lämpimässä muodossa.

Jäädytetyt hankalat pavut munalla

Lautasen muistuttaa salattuja munia vihanneksia.

  • 300 g parsa bean-paloja;
  • 2 sipulien rake;
  • 2 munaa;
  • 30 g voita;
  • 3 rkl. Lean öljy;
  • 1-2 valkosipulin kynsi;
  • 2 vihreää sipulia ja tilliä;
  • Suola, pippuri - maku.
  • Keitä papuja valmiusaan. Pesimme sen heti kylmällä vedellä säästämään väriä ja lopettamaan nopeasti ruoanlaitto.
  • WOK: ssa vihannesten ja voiöljyjen seoksessa, paistavat keulan seminaari kaunis ruddy väri. Lisää papuja pannulla, sekoita, pieni Tom on yhteensä yhdessä.
  • Erillisessä kulhossa voitte munat, joissa on hienonnettu vihreät ja murskattu valkosipuli.
  • Paistinpannuksen sisältö kaatoi munan massa, me aktiivisesti sekoitetaan, kunnes muna takavarikoitiin. Nopeasti kausi lautasen mausteilla ja määritä sivulle. Parsa pavut munalla on valmis.

Toivomme, että nautit ehdotetuista ruokalajeista! Hyvää ruokahalua!

Koristele, keitto, kuuma, välipala ... Kaikki tämä voidaan valmistaa pakastetuista poduolista. Se muuttuu herkulliseksi - jos noudatat hyvin yksinkertaisia ​​sääntöjä.

Kuinka kokata jäädytetyt pod-pavut sivuluokkaan: 5 Nopeunopeus

Miksi meillä on Pokolkoy-pavut? On useita syitä. Ensinnäkin Podlock-papu on runsaasti ryhmän vitamiineja hermoston välttämättömässä toiminnassa ja koko organismin kokonaisuutena. Toiseksi tällä tuotteella on paljon kuitua, mikä edistää haitallisten aineiden poistamista ja ruoansulatuksen parantamista. Kolmas, matala-kaloripavut: 100 grammaa sisältävät vain 23 kilokaloria.

Näyttää olevan järkevää käyttää papuja säännöllisesti. Kuitenkin monet ohittavat tämän tuotepuolen, koska he pitävät sitä maku. Syy Banalna: nämä ihmiset ostavat "ei, että" pavut ja väärin valmistavat sitä. Aloitetaan tärkein asia, eli hyvien jäädytettyjen papujen hankinta. Miksi jäädytetty? Koska se on paljon helpompi ostaa se kuin tuore, niin se tapahtui. Joten tulit kauppaan ja löytyi papuja erityisessä näyttökotelossa.

Kuinka kokata jäädytetyt pod-pavut sivuluokkaan: 5 Nopeunopeus

Jos pakkaus on läpinäkyvä, tarkista, että palkit ovat kokonaislukuja, vihreitä ja ei ruskehtavia. Jos pidät pakkauksen sisältöä, ei ole mahdollista, toimi kosketuksella sanan kirjaimellisessa merkityksessä.

Ota pakkaus kädet.

Seuraa sitä. Jos nipussa olevat palat eivät tartu yhteen, tasaiset, tällaiset pavut on otettava. Jos pakkauksessa olet pakattu jääpaloja tai nuolee kokkareita, jätä tällainen tuote myymälään, koska varastointisäännöt olivat selvästi rikki (todennäköisimmin papuja deflatoitiin ja jäädytettiin useita kertoja). Ja lopuksi katsomme valmistuspäivää tai säilyvyyttä. Kaikki on hyvin? Laitamme pod-pavun pakkauksen koriin.

Koulutus

Kuinka kokata pakastettu podsoli? Jos jäädytetyt olkapään pavut on suunniteltu lisäämään kuumia ruokia, omelia tai sivuruokia, se olisi valmiiksi varattu. Tätä varten kaadetaan vettä pannulla, lisää suolaa ja kiehuvaksi.

Kaada lävistyspavut pakkauksesta ja ilman sulatusta, aseta veteen. Tuomme kiehuvaksi uudelleen ja kokata enintään kaksi tai viisi minuuttia. Sitten me taitamme siivilää ja räjäytämme sen hyvin kylmäksi, kirjaimellisesti jäisellä vedellä. Toistuvasti!

Tällainen vastaanotto antaa podolipilapon säilyttää enemmän tai vähemmän kirkkaan vihreänä. Tämän seurauksena tuote näyttää lautasen alkuperän, ja enemmän ja hyödyllisiä aineita pysyy enemmän. Jos pavut on suunniteltu paistamiseen, keittoprosessi on vähennettävä yhdeksi minuutiksi.

Muuten, säästää kokonaan voimakkuus ja aika papujen valmistelussa mikroaaltouuni auttaa. Kuinka tehdä jäädytetyt pod pavut siihen? Laita se sopivaan säiliöön, kuumaan veteen ja valmistaa tuote kahden minuutin ajan 800 W: n voimalla

Jos olet asianmukaisen ravitsemusjärjestelmän kannattaja, keitä jäädytetty Pod Beagon pari pariin. Voit käyttää erikoislaitetta tai laittaa tuotteen vain siiviltään ja aseta se suurelle kattilaan kiehuvaa vettä. Totta, pari keittopapujen on oltava pidempiä - noin 10-15 minuuttia.

Kuinka kokata pakastettu podcol

Kuinka valmistaa jäädytetyt pod-pavut paistinpannussa? Tämä on helpoin tapa nauttia koristele. Mutta jälleen, on tarpeen tehdä tämä oikein. Tietenkin voit yksinkertaisesti antaa pakastetut pavut pannulla öljyllä, mutta tässä tapauksessa sivuulaitteen maku on lievästi epäilyttävä. Toista: Ennen kuumaa tuotteita tuotteen on hidastunut hieman.

Toinen tärkeä asia on kaikenlaisten mausteiden, mausteiden ja tuoksuvien yrttien käyttö. Yritä ripustaa papuja, jotka erityisesti pidät, ja sitten sen pysähtyminen. Tulos on erinomainen!

Vielä herkullisempia pavut tekevät muita vihanneksia. Lisää siihen paistaminen tai veistämällä sipulia (on-up, valkoinen, punainen), porkkana, makea pippuri ja tomaatit. Erinomainen "toimii" yrityksessä chilli pippuria, chili pippuria (jos haluat "tietämätön", älä poista siemeniä podista). Se osoittautuu herkullisen!

Relief-lääkkeet voivat levittää papuja naudanlihan, sianlihan, lintun tai kalan kanssa. Muuten, tällaisessa yhdistelmä raskas elintarvikkeiden ja pilkottujen on parempi! Ja pavuista, ihania keittoja saadaan, joka pitkään antaa kylläisyyden tunteen ja poistaa kiusaus syödä jotain haitallista. Haluatko oppia keittämään niin, ja kokeile myös lisää ruokahaluttomia ruokia? Ota viisi erinomaista reseptiä, jotka auttavat sinua rakastamaan papuja, vaikka suhdetta ei voitu kutsua täydelliseksi.

1 upea omelet

Kuinka kokata jäädytetyt pod-pavut sivuluokkaan: 5 Nopeunopeus

Ainesosat

  • 300 g jäädytettyjä podulle vihreitä papuja
  • 6 yeits
  • 500 g perunat
  • 150 g vihreää sipulia
  • 1 rkl. l. voita
  • Leikkaus jauhe curry
  • suola
  • Maa musta pippuri

Ruoanlaitto

  1. Pavut kiehuvat suolavedessä (viisi minuuttia) ja vuotaa siivilää. Tyhjennä jäävettä.
  2. Perunat Puhdista, kiehuva (15 minuuttia) ja kaatamalla. Sipulit leikkaavat viiltoja, lyö munia sekoittimella.
  3. Kaikki valmistetut ainesosat ovat sekoitettuja, kausi ja lomaa 10 minuuttia. Sulata voita pannulla, omelet leipoa kannen alla hitaasti tulessa (15 minuuttia).

2 khwech sianlihaa ja vihanneksia

Kuinka kokata jäädytetyt pod-pavut sivuluokkaan: 5 Nopeunopeus

Ainesosat

  • 600 g sianlihaa
  • 500 g perunat
  • 1 Lukovitsi
  • 1 porkkana
  • 200 g jäädytettyä podolia
  • 3 palaa punaista paprikaa
  • 1 pieni munakoiso
  • 100 ml kasviöljyä
  • 100 g purkitettua herneitä
  • 100 g jäädytettyä menneisyyttä
  • 3 tomaattia
  • 2 h. L. Kuivattu minttu
  • 1 TSP. Ground Paprika
  • suola

Ruoanlaitto

  1. Liha leikataan pieniksi kuutioiksi ja paistaksi luurankoon kasviöljyyn. Laittaa. Seep paprika käärii kalvoon ja leipoa kunnes valmius. Selkeä massa, leikataan kuutioiksi.
  2. Selkeät sipulit ja hienoa hienojakoisia. Tyhjennä porkkanoita ja leikataan piireiksi. Munakoiso leikataan pieniksi kuutioiksi. Tomaatit jättävät 30 sekuntia kiehuvaan veteen, sitten aseta siiviläinen ja puhdas. Paisunut leikattu kuutioiksi.
  3. Perunat Puhdista ja leikataan viipaleiksi. Maisemassa, jossa liha paahdettiin, paistaa sipulia ennen kuin tyttöjä. Lisää porkkana ja paista 3 minuuttia.
  4. Aseta munakoiso, perunat ja paista, sekoittaen, 5 minuuttia. Lisää papuja, bumia, tomaatteja, kaada 100 ml vettä ja haudu kaikki yhteen 10 minuutin ajan.
  5. Lämmitä uuni 190 asteeseen. Liha ja haara päällystetyt vihannekset alhaisella pannulla, jossa on paksut seinät, lisää herneitä, minttu, paprika, suola ja sulkemalla kansi, laittaa uuniin 40 minuuttia. Sitten kansi poistaa ja leipoa vielä 10 minuuttia.

3 haudutettua vihanneksista ja äyriäisistä

Kuinka kokata jäädytetyt pod-pavut sivuluokkaan: 5 Nopeunopeus

Ainesosat

  • 500 g perunat
  • 3 Lukovitsy
  • 100 g herneitä
  • 100 g jäädytettyä podolia
  • 500 g porkkanaa
  • 1 suolattu kurkku
  • 1 punainen omena
  • 100 ml tomaattimehua
  • 100 ml kasviöljyä
  • 2 Laurel-arkkia
  • 1 nippu tilli
  • 1 joukko persiljaa
  • 1 l vettä
  • 2 cloves valkosipulia
  • suola

Ruoanlaitto

  1. Sipulit, porkkanat, siivousperunat, leikatut renkaat, porkkanat - ympyrät, perunat - aivohalvaukset. Paista laukussa.
  2. Kaada 200 ml vettä, lisää pavut, herneet, kuorittu ja viipaloitu kurkku ja omena, haudutettu keskilämmön 10 minuutin ajan.
  3. Laita hienonnettu valkosipuli, lahden lehti, hienonnetut vihreät, suola, kaada tomaatti mehu ja sekoita. Hautua 30-35 minuuttia. Lopullinen stew hajottaa levyt ja palvella pöydällä.

4 Turkki sinappikastikkeessa

Kuinka kokata jäädytetyt pod-pavut sivuluokkaan: 5 Nopeunopeus

Ainesosat

  • 2 Turkki Fileet
  • 200 g jäädytettyä podolia
  • 1 purkki purkitettu maissi
  • 1 makea pippuri
  • 200 g hapan kerma
  • Dill maku
  • 2 rkl. l. voita
  • 2 rkl. l. Sinappi
  • Suola, pippuri, mausteet makuun

Ruoanlaitto

  1. Dill chop. Sinappi, puoliksi hapan kerma, tilliyhteys, suola, pippuri, kausi ja sekoitus. Marine Turkkifilee ja jätä puolitoista tuntia.
  2. Pavut kiehuvat puolivuosi (5 minuuttia), pippuri puhdas ja leikattu kuutioiksi. Paista vihannekset puolivolla. Poista, sulaa loput öljy. Jaa fileet ja paista 3 minuuttia kummallakin puolella.
  3. Salttifilee, kaada jäljellä oleva marinadi ja hapan kerma, pataa 10 minuuttia. Vihannekset yhdistävät maissi. Sekoita. Tarjoile fileet.

5 talonpoika talonpoika

Kuinka kokata jäädytetyt pod-pavut sivuluokkaan: 5 Nopeunopeus

Ainesosat

  • 400 g sianlihaa
  • 400 g perunaa
  • 2 Lukovitsy
  • 4 nuorta porkkanaa
  • 1 Petrushki Root
  • 200 g jäädytettyä podolia
  • 30 g tilliä ja persiljaa
  • 1 Laurel Sheet
  • Suola, maadoituspippuri

Ruoanlaitto

  1. Sianpesu, kuiva, leikattu aivohalvauksiksi, kaada vettä, kiehua ja kokata 40 minuuttia.
  2. Perunat Pese, puhdas ja leikkaa kuutiot. Laita kattilaan liemi ja liha, kokki 10 minuuttia.
  3. Sipulit puhdistavat ja leikkaavat hienojakoisia. Porkkana ja persiljan juuret huuhtelevat, puhdista ja leikkaa ympyröiksi.
  4. Kaikki valmistetut vihannekset lisäävät perunoita ja keitä 5 minuuttia. Lisää pavut ja kokki vielä 7 minuuttia.
  5. Pese vihreät kuivumaan. Useat oksat lykkäävät koristeluun, loput hienojakoista. Lisää keitto, suola, pippuri ja keitä 5 minuuttia. Palo sammuu ja jätä kattila keitto kuumalla levyllä vielä 10 minuuttia.

304.

Jäädytetyt pavut valokuva

Hei kaikki! Tänään minulla on tahra-pakastettu jäädytetty, miten valmistautua Kerron. Opit kuinka paljon keittämällä sitä ajoissa ja mitä sen astiat voidaan tehdä. Herkullinen, hyödyllinen, epätavallinen. Sellainen, joka nauttii kaikki, mukaan lukien kaikkein kapricious 😉

Tricky pavut ovat luonnollinen tuote, jolla on lempeä maku. Tämä on hyvä valinta niille, jotka noudattavat terveellisen ravitsemuksen periaatteita. Se säilyttää täydellisesti ominaisuudet jopa jäädytetyssä muodossa ja on paljon hyödyllistä, jos teet sen oikein.

Perussäännöt

Ostospaketti näyttää keittämisen keittämisen - 10 minuuttia. Se on kaksi kertaa pienempi kuin uusi tuote valmistetaan. Eroa selittää tuotantotekniikka.

Pod-pavut käsitellään maitokypsyyden vaiheessa, kun se on edelleen lempeä. Ennen pakkastoa raaka-aineet lajitellaan. Pods jopa 9 cm pitkät lehdet. Vähemmän - leikkaus 2-4 cm. Sitten kuorittua lämpötilassa 90 asteessa 3-5 minuuttia. Kaikki tämä tapahtuu viimeistään 12 tunnin kuluttua puhdistushetkestä.

Jotta välttää mineraalisuolojen menetystä, jäädytetyt kappaleet eivät pese. Vitamiinien säilyttämiseksi ne lasketaan kiehuvaksi veteen. Keitä papuja pienessä määränä h 2O minimoimaan ravintoaineiden menetykset.

Peitä kattilainen kansi ja älä pidä tulta pitkään aikaan. Suolan määrä on minimaalinen.

Älä jätä keitettyjä papuja rohkeasti. Se on poistettava pannusta ja jäähtyä nopeasti niin, että väri pysyy kirkkaana vihreänä, ei hankkinut suon varjoa.

Keitetyt pavut

Valmistella herkullinen ja ravitseva ruokalaji seuraavasti:

  1. Kirjoita suuri kattilaan (2,5-3 l) vettä. Täytä se puoliksi tai 1/3.
  2. Laittaa maksimaalinen tulipalo. Kiehauta.
  3. Stall pavut pakastimesta. Avaa pakkaus.
  4. Kaada sisältö kiehuvaan veteen.
  5. Heti kun vesi kiehuu takaisin, vähennä lämmitystä.
  6. Tyhjä kannella, jättäen pienen korttipaikka pois höyrystä.
  7. 5-7 minuutissa. Ota varovasti tarttumaan yksi kappale ja kokeile. Jos se on edelleen kiinteä, jatka 2-3 minuuttia.
  8. Ota kiinni siivilästä.
  9. Huuhtele kylmällä juomavedellä. Käytän kivennäisvettä.
  10. Kevyesti paista paistinpannussa voilla.
  11. Tallenna, pippuri.

Keitetyt pavut toimivat sivuruokana. Yhdessä muiden vihannesten kanssa tehdä haudut, vihanneskeitto lisätään salaatteihin. Liemi voidaan käyttää ensimmäisten kurssien ja juomien valmistukseen.

Keitetyt pavut, joissa on viipaloitu leipä

Itäisessä perinteisessä lääketieteessä pidetään keinona puhdistaa kehon haitallisista aineista ja myrkkyistä.

Kuinka valmistaa papuja pakastettuna pannulla Oikea?

Pidän olla kiehua papuja, mutta kokki välittömästi paistinpannussa. Joten se pysyy enemmän mineraaleja ja vitamiineja. Teen tämän:

  1. Maisemassa kaadetaan puhdistettu kasviöljyä (50-70 ml).
  2. Olen levitä papuja. Suurin tulipalo.
  3. Olen ommellut lusikan, kunnes ylimääräinen kosteus haihdutetaan.
  4. Kun neste lähes pysyy, vähennämme lämmitystä, peitä kansi.
  5. Sekoita varovasti, kunnes palat ravistelevat.

Salus, pippuri ennen kuin irrotat tulesta niin, että vihannekset eivät anna mehua. Vahvistaa tuoksua pian ennen valmiutta, lisää soijakastiketta. Ja haluavat myös täyttää paistetut pavut munanmaitoseoksella (kuten omelet). Se osoittautuu runsas ja herkullinen aamiainen.

Jäädytettyjen papujen edut

Sillä ei ole karkeita kuitukiskoja ja kuperia jyviä. Sharp päät ja "hännät" ovat jo leikattuja. Mutta tärkein plus on saavutettavuus. Tuotetta myydään ympäri vuoden, riippumatta sadonkorjuun ajoituksesta.

Koristeita keitettyjä papuja porkkanoilla korealaisessa

Käsittelyn prosessissa massa säilyttää kokonaan rakenteen. Hänet on nopeasti valmistettu. Hyödyllisiä ominaisuuksia ei ole huonompi kuin tuoretta analogia, ja joissakin tapauksissa ylittää sen. Kylmä tuhoaa vaaralliset mikro-organismit pinnalta.

Toisin kuin vilja, jäädytetyissä paloissa, vähemmän proteiineja, hiilihydraatteja ja vitamiineja. Mutta se sisältää enemmän ruokavaliota. Steemogram-osa antaa 62% päivittäisestä nopeudesta.

Kuitu säätelee suoliston toimintaa, poistaa toksiinit ja parantaa mikroflooria.

Energia-arvo on 100 g vain 23 kilokaloria - Ihanteellinen vaihtoehto niille, jotka tarkkailevat painoa.

Kuinka valita?

Tärkein periaate on säilytysolosuhteiden ja vanhentumispäivän noudattaminen. Se ei yleensä ylitä 6 kuukautta.

Jäädyttämistä myydään usein läpinäkyvässä paketissa, joten kosketa sisältöä huolellisesti. Varmista, että sisällä ei ole jäämurtaa, ja palkit eivät tarttuneet yhteen kertakäyttöön.

Pakkauksen on oltava kokonaisvaltainen, hyvin luettavissa oleva etiketti. Se sisältää koostumuksen, valmistajan ja valmistusohjeet.

Hyödyllisiä vinkkejä:

  • Pakkauksen tulisi olla hermeettinen, ilman vaurioita. Se suojaa bakteerien sisältöä.
  • Se ei saa valmistaa ja syödä myöhässä tuotetta.
  • Podit on helposti erotettava toisistaan. Jos ne liukenevat, tämä ilmaisee säilönolosuhteiden rikkomisen.
  • Väri homogeeninen, vihreä, rikas. Tuholaisille ei ole tahroja ja vaurioita.

Suurissa supermarketeissa jäätelö vihannekset myyvät usein painoa. Vihreän viipaleita pitäisi näyttää siistinä. Heillä on sileä samettinen pinta ja mehukas liha, täyttämällä kaikki tilan väliin. Grain ei ole enemmän vehnää.

Kuinka kokata pilvyn jäädytetyt pavut - 3 parasta reseptiä

En tiedä mitä laittaa aamiaisen tai illallisen? Tässä on valikoima onnistuneita vaihtoehtoja, jotka eivät vie paljon aikaa. He ilahduttavat maku- ja kevät maaleja. Tee heistä yksi ilo.

Pasta papuja ja tomaatteja

Valo, tyydyttävä, kirkas. Se valmistetaan mistä tahansa pastasta. Sopiva syöminen tai orzo, mutta en vaivaudu, ja kokki tavalliset "höyhenet" tai "sarvet". Spagetti tai pitkä nuudeli ei ole sopiva. On vaikea sekoittaa muiden ainesosien kanssa.

Pacaroni strok pavut

Rakenne:

  • Pasta - 200 grammaa,
  • 50 g voita,
  • valkosipulin kynsi
  • Tomaattipasta - rkl,
  • Puolet vihreät vihannekset.

Menettelytapa:

  • Keitä pasta ohjeiden mukaan.
  • Ota kiinni siivilästä.
  • Lämmitä luuranko, sulaa öljy, murskata valkosipulia.
  • Kauden suola, pippuri, lämmin 30 sekuntia.
  • Laita pavut.
  • Kuinka valmistautua, lisätä pastaa, ripottele tomaatti tahna. Sekoita.

Valmiiden tahnan sijaan, että kokki usein kastiketta omasta. Tehdä tämä, ota tuoreita tomaatteja, puhdista ne iholta, leikkaamalla kuutioiksi. Lisää sitten muutama kasvisliemi ja työ puoli tuntia, kunnes se paksuu.

Lämmin hiekkapappura salaatti

Se toimii päärautana, sivun lautasen tai välipala. Valmistettu 10 minuuttia. Syötä 3-4 henkilöä, valmistele:

Pedal Bean Salad
  • Jäädyttäminen - 0,5 kg,
  • Oliiviöljy - ¼ kuppi,
  • seesami tai maadoitettu hasselpähkinä - täysi ruokalusikka,
  • Hunaja - 1 rkl. l.,
  • Sitruuna puoli mehua.

Menettelytapa:

  1. Lämmitä rasva pannussa.
  2. Laita merkkijonot.
  3. Tuo valmius. Kansi ei peitä, häiritse säännöllisesti.
  4. Slend hieman, laita salaatti kulhoon.
  5. Laita sulanut hunaja, paahdetut siemenet, sitruunamehu.
  6. Tallenna, pippuri. Sekoita hyvin.

Anna sen valmistaa ja palvella. Näyttää ruokahalua.

Jäähdytetty salaatti "kysy" tomaatteja (tässä tapauksessa on parempi tehdä ilman hunajaa ja pähkinöitä). Puhdista ne iholta, leikkaa viipaleet. Se ei vahingoita makea lihaa tai joukko hienonnettua vehreää. Ja tankkausta varten ota lusikallinen sinappi.

Voit tehdä välipala tyydyttäväksi, heittää viipaleita paahdettua kanafileetä.

En voi vastustaa olla tuomatta toista voittovaihtoehtoa. Pari pavut porkkanoilla Koreanissa. Se osoittautuu yllättävän harmonisen yhdistelmän! Se näyttää kirkkaalta, myönteisesti, maku on lempeä, jossa on "korostettu". Voit turvallisesti laittaa juhlapöydälle.

Casseroli, jossa on strok pavut

Valmista se illalliselle, ettet ylikuormittaa vatsaa. Myös aamiainen on edelleen! Tarvitset keskikokoisen lampun, pienen porkkanan, pakastuspakkauksen, 3 munaa, vähän maitoa ja juustoa.

Miten tehdä:

  • Putkipavut hitsataan, valettu siivilön, anna nesteen tyhjennys.
  • Sipulit, porkkanat jauhaa, hieman paista pienessä määrässä kermavaavaa.
  • Herää 3 munaa 0,5 kupillista maitoa ja 1 rkl. l. Kananjauhoja. Tilaa.
  • Leivonta muoto voitele margariinia.
  • Laita Pods, jakele ROASTER tasaisesti. Ripottele suosikki mausteita. Timjami, paprika, hienonnettu persilja, basilika, kuivattu valkosipuli.
  • Täytä muna "pultti".
  • Paksu ripottele raastettu juusto.
  • Paista puoli tuntia 180 astetta.

Odota ruddy kuori muodostumista. Syö lämmin muoto hapan kerma ja paahtoleipää viljan leipästä. Tasty - ei sana!

Toivottavasti pidät Podkkya jäädytetystä, kuinka kokata sen, kerroin. Tulet olemaan myymälässä, tee varastossa, et pahoillani. Se on nopea, maukas, avulias, kaunis. Kiinteät edut!

Kuinka kokata jäädytetyt podle pavut: teknologian kuvaus ja suosittu reseptit

Jäädytetyt hankalat pavut, jos opit kokata oikein, se tulee todellinen syömäpuikko. Se täydentää lähes minkä tahansa astian, jossa on elintärkeitä mineraaleja ja vitamiineja, tuottaa kuidun ruoansulatukseen. Useimmat ruokia, joissa on jäädytetyt palat, eivät vaadi alustavaa valmistelua ja erityisiä kulinaarisia taitoja.

Vihannesten valmistus

Kun ostat pakattua papua, sinun on varmistettava, että hänellä ei ole vanhentumispäivää. Itse jäädyttää, se kannattaa pakkauspaketteja, osoittaa päivämäärän. Papujen säilyvyysaika on enintään kuusi kuukautta.

Sinun on myös kokeilla paketin sisältöä. Jokaisella pod on erotettava hyvin toisesta. Jos tunne luotiin, että vihannekset koputtivat kertakorvaukseen, on mahdollista, että paljon todennäköisyyttä puhutaan ruoanlaittoon, sen kuljetus tai varastointi (todennäköisesti seos toistuvasti määriteltiin ja jäädytettiin).

Jäädytetyt pavut olisi esteenä. Tehdä tämä, se on jätettävä lautaselle jääkaapin pohjahyllyssä. Tämä sulatusmenetelmä katsotaan lempeäksi, mutta vaatii tiettyä aikaa. On kätevää käyttää sitä, jos sinun täytyy kokata papuja aamiaiseksi tai seuraavana päivänä. Sitten vihannekset voidaan ottaa pois pakastimesta illalla ja jättää sen deflatoida yön yli.

Aamulla sinun tarvitsee vain huuhtele palkit viileässä vedessä ja voit aloittaa ruoanlaittoa. Nopeasti sulattaa vihannesten avulla heidät pestämällä kuumalla tai lämpimällä vedellä. On välttämätöntä vain saada palat sopivalla lämpötilassa. Jos kaikki jää ei mennyt, toista menettely.

Älä jätä papuja sulattamiseen lämpimässä vedessä, koska osa paranemiskomponentteja jo tässä vaiheessa jättää kasvis.

Ruoanlaitto

Käytä myymälässä ostettuja pakastettuja papuja on tarpeeksi yksinkertainen. Pääsääntöisesti se on jo puhdistettu ja viipaloitu pienissä paloissa.

Pavut eivät siedä pitkää lämpökäsittelyä. Se heikentää merkittävästi sen makua, hyödyllisiä komponentteja tuhotaan. Varsin huolellinen keittomenetelmä katsotaan kiehuviksi papuiksi. Tätä varten valmistettu jäädytys on asetettava veteen, odottavat kiehuvaa ja kokata noin 8-10 minuuttia. Jos oletetaan lisää kasvipeitettä (esimerkiksi paahtaminen), kypsennysaika olisi oikosulkea.

Voit jopa hitsata pavut mikroaaltouunissa. Se riittää laittaa se sopivaan säiliöön ja kaada lämpimää vettä. Nesteen on katettava kokonaan palat. Laitteen voimalla 800-900 W: n avulla pavut osoittautuvat hitsaamaan pari minuuttia.

Kaikkein säästävä keittomenetelmä on ehdottomasti ruoanlaitto pariskunnalle. Vaikka ruoanlaitto vedessä, osa vitamiineista ja paranemiselementeistä menee nesteeseen. Kun jalat lautta ei tapahdu.

Voit kokata palkkioita pariin paineen liesi, monivärinen tai kattila, jossa on siiviläinen. Essence on siinä, että vesi kaadetaan suuremman tilavuuden säiliöön, jonka haluat kiehua ja sitten, kun paria alkaa muodostaa, aseta toinen säiliö papujen kanssa. Kasvihuoneilmiön hankkiminen, muotoilu on peitetty kannella.

Jos käytetään monikokoista, molemmat kulhot asennetaan samanaikaisesti ja prosessi etenee "Crop-tole" -tilassa. Steam-pavut valmistautuvat hieman pidempään - noin 15-20 minuutin päässä veden kiehuvasta.

Jos päätetään valmistaa keitto parsa pavuista, on myös välttämätöntä keittää se al-dente-tilaan, on mahdotonta käyttää vettä, joka on jätetty nesteen jälkeen liemeksi. Sen periaatteessa ei voida käyttää edelleen ruoanlaittoon.

Reseptejä

Pavut koristelevat

Yksinkertainen tapa kääntää pakastetut kipinät pavut maukkaita ja hyödyllisiä koristeita, on kiehua sitä mausteilla. Samanaikaisesti lautasen kaloripitoisuus on vähäistä, ei ole rasvoja ja karsinogeeneja. Mutta runsaasti se on hyödyllinen kuidun ruoansulatukseen, useimmat vitamiinit ja hivenaineet jatkuvat. Lisäksi tämä resepti on kätevä ja se, että se ei vaadi sulatusta ja esikoulutusta.

Meidän on tuotava vettä kiehua, suolaa, tehdä mausteita harkintanne (voit ohittaa tämän vaiheen) ja lehden lehden. Laita kasvis jäädytetty siivilässä, huutaa kiehuvalla vedellä, liukas nesteestä. Heitä kasvi kiehuvaan veteen, vähennä liekkiä ja kokata 5-7 minuuttia. Hanki melu tai pudota colander, yhdistää vettä.

Tallenna hitsatun kasviksen kirkas vihreä sävy auttaa seuraavaa menetelmää. Välittömästi sen jälkeen, kun seurasi keitettyjä papuja siivilässä, sen pitäisi olla kylmä tai jäävettä (asettamalla 2-3 jääkuutiota kylmälle vedelle). Ennen kuin syötät sitä, on mahdollista hieman lämmin uunissa, mikroaaltouunissa tai paistinpannussa.

Paistinpannussa

Klassiset keitetyt pavut voidaan tehdä pikemminkin paahtamalla pannulla. Aluksi se on teurastus suolaisessa vedessä Al-Dente-tilaan, joka kestää 4-5 minuuttia.

Tällä hetkellä lämmitä paistinpannu, kaada se 2-3 ruokalusikallista kasviöljyä ja kierretty se pari lobs murskattua valkosipulia. Hän antaa öljylleen arominsa ja maku, jonka jälkeen se on poistettava paistinpannusta. Keitettyjä papuja, tyhjennä vesi ja paista se paistinpannussa.

Ruoanvalmistusaika - enintään 2-5 minuuttia kohtalaisen lämpöä, astiaa on sekoitettava.

Pavut munalla

Tämän reseptin valmistetut pavut ovat erinomainen versio terveellisestä ja tyydyttävästä aamiaisesta. Kuitenkin vitamiinien ja kuitujen suuri pitoisuus sekä eläinproteiini ja pieni määrä hiilihydraatteja tekevät tällaisista pavuista optimaalisen vaalean illallisen versiosta.

  • 500 grammaa pakastettuja paloja;
  • 3 munaa;
  • 1 lamppu;
  • Suola, mustapippuri;
  • Kasviöljy paistamiseen.

Pavut sulavat huolellisesti, pese vedellä, tarvittaessa - leikattu pienempiin "putkiin". Sipuli puhdistettiin, leikkuu.

Paista se öljyllä, lisää pavut ja kaada vihannekset vedellä niin, että se kokonaan peitti ne. Tomber hitaasti tulessa kannen alle 1/4 tuntia tai hieman enemmän. Tänä aikana pavut valmistautuvat ja ylimääräinen kosteus haihtuu.

Sekoita suolaa ja mausteita, sekoita vihanneksia ja kaada Whipped munat. Sekoita lautasen uudelleen, peitä kansi ja kokki 7-10 minuuttia. Tarjoile, koristella vihreitä. Ruoan lopussa voit laittaa sen valettu puristin valkosipulin läpi.

Hautua sieniä pavut

Parsa pavut yhdessä yhdistettynä sieniin. On parempi ottaa kramppioita tai valkoisia tuoreita tai jäädytettyjä sieniä. Valmis ruokalaji on herkullinen ja harmoninen lisäaine croupille (erityisesti tattarille) ja pasta.

  • 500 grammaa papuja;
  • 300 grammaa sieniä;
  • 1 lamppu;
  • Suola, mausteet;
  • Kasviöljy paistamiseen.

Valinnaisesti tomaattimehua voidaan käyttää tässä kasvisolussa.

Jos tarvitset sieniä sulattamaan tai huuhtelemaan. Tuore parempi keittää veteen (5-7 minuuttia). Leikkaa sienet levyt ja purjo jauhaa. Voit tarttua kasviöljyyn 3-5 minuuttia, minkä jälkeen kansi ja käänny vielä 10 minuuttia.

Pavut sulattavat, lisää sieniä, kaada 50-100 ml vettä tai tomaattimehua. Tee suola ja mausteet, hauduta kunnes valmius. On parempi ensin kaataa 50 ml vettä ja sitten kaataa se tarvittaessa. Jos tomaattimehua käytetään, suolan määrä voi laskea.

Pavut lihalla

On mahdotonta olla rakastumatta tätä ruokaa. Ensinnäkin se ihailee sen herkkä maku ja harmoninen plexus tuoksuvan lihan ja kasvisreunojen, lempeän lihan yhdistelmän ja hieman rapean papuun. Toiseksi, tällä tavalla sammutus saat täydellisen lounaan - lihan ja sivuluokan ja kiitos siitä, mitä he valmistautuvat yhteen, säästät aikaa ja voimaa.

  • 500 grammaa sianlihaa (mutta se voidaan korvata millä tahansa);
  • 500 grammaa jäädytettyjä vihreitä paloja;
  • 1 lamppu;
  • 2-3 valkosipulinkyltä;
  • 30 grammaa saksanpähkinöitä;
  • Suola, kardemumma, maadoitus inkivääri.

Sianlihan huuhtele ja leikataan ohuiksi levyiksi. Lämpimällä paistinpannulla lisäämällä öljyä paistamaan mucqualized polttimon, lisää lihaa siellä. Hieman paistaa se, ja sitten hauduttaa kannen alle 1/4 tuntia. Tarvittaessa voit kaataa 20-50 ml vettä tai liemiä.

Pods Cookin puolivuosi. Sekoita lihaa, tee suolaa ja mausteita, patan 5 minuuttia. Kun olet syöttänyt synkkä valkosipulin ja hienonnettu saksanpähkinöitä. Irrota pannu tulipalosta, peitä kansi ja pidä vielä 5-10 minuuttia. Lähettämällä annokset ripustetulla Cilantrolla ja persiljaa.

Nuudelit kanan ja papujen kanssa

Toinen vaihtoehto tyydyttävä, ruokahalu ja, mikä on tärkeää - yksinkertainen suorituskyky, astiat. Erinomainen esimerkki monimutkaisten hiilihydraattien, proteiinin ja kuitujen optimaalisesta yhdistelmästä. Epäilemättä nuudelit kanan ja papujen kanssa täydentävät ruokavalion reseptien säästöpankkia ja erityisesti sellaisia, jotka seuraavat.

  • 400 g nuudelit (riisi, tattari, yhteinen spagetti);
  • 500 grammaa kanafilee;
  • 350 grammaa jäädytettyjä papuja;
  • 2 bulgarialaista paprikaa;
  • 50 mg soijakastiketta;
  • Pari valkosipulinkyviä;
  • Vihreä jousi;
  • Öljy paistamiseen, suolaan, pippuriin - makuun.

Pese fileet leikataan palasiksi ja peitti 1/4 tuntia soijakastiketta, raastettua valkosipulia. Voit lisätä suosikki mausteet.

Pavut hitsaamaan valtion "al-dente", yhdistää vettä. Paista filee, lisää papuja ja leikkaa paprikat siihen, peitä kansi ja muhtele 5 minuuttia.

Keittää nuudelit, laita se maisemiin, siirry siellä vihannesten ja kanan, hienonnettujen vihreiden sipulien höyhenet. Haudutettu kannen alle 2-3 minuuttia.

Voit ripustaa raastettua juustoa ennen tarjoilua.

Lobio

Puhuminen Bean-pohjaisista resepteistä on mahdotonta olla mainitsematta valkoihoinen keittiö - Lobio. Lobio on runsas välipala ja salaatti ja koristele. Voit valmistaa sen tuoreilta ja pakastetuilta papuilta. Georgiassa se yhdistää hänet pähkinöillä, kun taas Uzbekistanin ruokalaji on lihaa. Annamme klassisen kasvis reseptin.

  • 1 kg papuja;
  • 2 lamput ja tomaatti;
  • 1 salaattipippuri;
  • 3-5 valkosipulia;
  • 120 grammaa saksanpähkinöitä;
  • oliivi- tai kasviöljy;
  • Suola, mausteet (Formulaatio edellyttää oreganojen, humalanlihan, paprikan, timjan ja ziran käyttöä, mutta voit lisätä mausteita makuasi);
  • Vihreä (mieluiten - sekoitus Kinse ja persilja).

Ensin sinun on valmistettava vihannekset - puhdas, murskaus, tomaatti, muista poistaa iho, valkosipuli myydä lehdistön läpi. Saksanpähkinät hienonnetaan tai lävistetään tehosekoittimessa.

Pods sulattaa tarvittaessa, leikata ja kiehua klassinen menetelmä 10 minuutin ajan nesteen pohjasta.

Kuumenna syvä paistinpannu, kaada öljyä ja kierrettyjä sipulia, sitten lähetä siellä viipaleita tomaatteja. Seuraava lisätty komponentti - Bulgarian pippuri. Tomber vihannekset 2-3 minuuttia.

Laita hienonnetut vihreät, valkosipuli ja mausteet ja niiden jälkeen (kirjaimellisesti minuutissa) - pavut. Sekoita astia ja jätä pieni tulipalo 5-7 minuuttia. Lobion jälkeen on valmis, se sprinkles hienonnettu pähkinöitä.

Mikroaaltouunissa

Jäädytettyjen palojen valmistus mikroaaltouunissa on jo pidetty edellä. Hitsatun kasviksen vieressä voit kaataa munanmaitoseoksen ja laittaa vielä 1,5-2 minuuttia. Tuloksena on ilma-omelet, jossa on vihreät pavut. Nestemäisessä seoksessa voit lisätä hienonnettuja tomaatteja ilman ihoa, vihreitä, raastettua juustoa.

Keitetyt pavut voidaan sekoittaa tomaattipideen kanssa, lisää tomaatteja, jotka on hienonnettu kappaletta, jotta saat lempeä välipala tai vaalea Ranger.

Hitaassa liesi

Yksinkertaisen keittämisen versio string pavut, jotka käyttävät hitaasti liesi, on valmistaa se "sammutus" -ohjelmassa, lisäämällä vihanneksia ja tomaattipidiä.

Tehdä tämä, sekoita papuja, jäädytettyjä herneitä, hienonnettuja porkkanoita ja sipulia, tomaatteja ilman ihoa kupillisessa laitteissa ja aseta "sammutus" -tila. Valmistele 20 minuuttia lisäämättä vettä ja määrittelemättä esipapuja. Vihannesten ja kosteuden mehu sulkeutumisen jälkeen riittää, jotta vihannekset eivät polta ja mehukas säilyy.

Määritetyn ajan kuluttua avaa kansi, laita suola (älä suolaa vihanneksia ruoan alussa, muuten ne eivät pysty antamaan mehua ja kuivua), maadoitettua pippuria ja korianteria. Valkosipulin myynti on sallittua laittaa. Tee 2 ruokalusikallista tomaattipidiä ja huomenna samassa tilassa vielä 1/4 tuntia.

Uunissa

Uunissa keitetyt kasvis, samoin keitetyt vedessä, säilyttävät enemmän parantava komponentteja. Leivontaan, pienempi määrä öljyä vaatii kuin paahdetaan, joten ruokalaji on vähemmän kalori.

Paistetut pavut juustokastikkeessa

Juuston lisääminen välttää vihannesten leikkaamisen uunissa ja lisää picancy valmiin lautasen makuun. On välttämätöntä ottaa laadukkaita tuotteita kiinteistä lajikkeista, kokeillaan makua, voit avata vihannesten tavanomaisen maiseman uusia kasvoja joka kerta.

  • 1 kg jäädytetyt pavut;
  • 100 g juustoa;
  • 2 litraa vettä;
  • 50-60 cm voivoite;
  • 50 grammaa jauhoja;
  • 1 l maitoa;
  • Suola, mausteet;
  • 1 ruokalusikallinen sitruuna.

Ensinnäkin sinun pitäisi kiehua papuja kunnes puoliksi valmis. Et voi sulattaa sitä, vaan vain huutaa kiehuvalla vedellä ja laittaa kiehuvaan suolattuun nesteeseen. Keittosaika on 5 minuuttia, sitten sinun on hävitettävä pavut siivilässä.

Seuraava askel on voitele uunin öljyn muoto (ei käytä koko pala), siirtämällä vihanneksia siellä. Maisemossa lämmittää maitoa, ei salli sen kiehuvaa, laita loput öljystä. Jauhon heittäminen, sekoittaen kastiketta, jotta kokkareiden muodostumisen välttämiseksi. Syötä Zest ja raastettu juusto, huomenna on 5-7 minuuttia, pysähtymättä sekoittaen.

Nyt on vielä vain kaada kastikkeella ja lähettää ruokalaji uunissa, esikuumentaa 200 ° C: seen 1/4 tunnin ajan.

Hyödyllisiä neuvoja

Bean-ruokia ei suositella ruoansulatuskanavan sairauksien pahenemiseen, suoliston tukkeutumiseen. Ihmiset kärsivät meteorismista, kun keittopapujen tulisi vaihtaa vettä 2 kertaa. Tämä auttaa vähentämään kaasun muodostumista pavun kulutuksen jälkeen.

Ruokavalion ravitsemus edellyttää keitettyjä papuja. Jos noudatat paksua, on muistettava, että suolan lisääminen lisää kaloripitoisuutta noin 10-12 kcal. Lisäksi natrium viivyttää kosteutta kudoksissa, herättää turvotusta ja siluetti.

Suolan sijaan on mahdollista tankata papuja sipulin (parempaa semi-makea), oliivi- tai pellavansiemenöljyä ja omena- tai viinietikkaa.

Välttäminen liiallinen näkymä papuja auttaa mausteita ja kuivattuja yrttejä. Joten oregano, korianteri ja khmeli-sannelit antavat dish-idän sävyn, oliivi-yrtit ja rosmariini tarjoavat keuhkojen jälkimaku, jotka ovat luonteenomaisia ​​ranskalaisia ​​ruokia.

Jos käytät riisiä ja soijakastiketta ja inkivääriä (raastettu tuore tai maa), niin se osoittautuu astian kiinalaisen keittiön hengessä.

Varapavut ovat hyvin yhdessä valkosipulin, vihreiden, tomaattien, paprika, vihreät herneet ja maissi. Se täydentää viljaa ja pastaa, lihaa ja kalaa, mereneläviä. Mutta hänen yhdistelmästä perunat, kuten vihannekset, jotka aiheuttavat meteorismia (kaali), on parempi kieltäytyä, ruokalaji on liian raskas.

Kuinka kokata Lobion Podoli Beanista, katso seuraava video.

Добавить комментарий